谷雨過后，艾草讓你愉快過夏

在布谷鳥的叫聲中，谷雨節(jié)氣到了。

谷雨是二十四節(jié)氣的第六個節(jié)氣，也是春季最后一個節(jié)氣。每年4月19日～21日時，太陽到達黃經30°時為谷雨，源自古人“雨生百谷”之說。谷雨一過氣溫升高，降水增多。人體內的濕氣不易排出，如果飲食生活不加注意，身體內熱和濕氣結合在一起，就會形成熱濕。熱濕上身，就會誘發(fā)老年人關節(jié)疼痛、腰背疼痛、或者哮喘發(fā)作等，兒童則表現(xiàn)扁桃體腫痛、支氣管炎、咳嗽等癥。所以，谷雨不僅是播種季節(jié)，也是養(yǎng)生好時節(jié)。

艾草田里勞作的農民

谷雨養(yǎng)生最重要的兩點，要做好祛濕以及調肝血的工作。谷雨一來，春季就要過去了，要根據(jù)個人體質，有效選擇養(yǎng)生方案，達到疏肝養(yǎng)肝、養(yǎng)血明目、健脾益腎、利水祛濕的作用，為安然度夏打基礎。艾草就是這個季節(jié)養(yǎng)生的一個不錯的選擇。

艾葉泡腳，好處多多

生長在田間地頭的艾草，全身都是寶。艾草對人體保健有良好的功效，《本草綱目》亦早有記載。艾草被稱為“醫(yī)草”，具有通十二經、回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于艾灸。

時下，遍布在南陽市城區(qū)街頭的大小艾灸館中使用的艾炷、艾條都是由把艾葉加工成的艾絨制作而成。用艾葉煙熏，對于多種致病真菌也有抑制作用。在今年發(fā)生的新冠病毒肺炎疫情防控中，國內多家中醫(yī)院都選擇使用熏艾的方式抵御病毒，不少家庭也都燃起了艾條。

目前，臺灣正流行的“藥草浴”，大多就是選用艾草。在我們南陽，更有不少中老年人喜歡用艾葉泡腳。據(jù)介紹，艾葉泡腳能達到驅寒除濕以及疏通經絡的效果，同時還能有效防治腳氣、腳癬等小疾，并有清熱下火的作用。

雨后艾葉

艾草熏燃，有效驅蚊

“一些中草藥和植物，是天然的驅蚊材料。”其中最典型的就屬艾草了，它具有一種特殊的香味，能夠有效驅蚊。過去，不少家庭都采用熏燃艾葉的方式驅蚊，因為被點燃的艾葉散發(fā)出來的煙霧可以將蚊子熏跑；也有不少家庭采用將艾草、菖蒲加水浸泡，用來拖地的方式達到驅蚊的效果。

琳瑯滿目的艾草制品

現(xiàn)在，隨著科技的發(fā)展，我市的艾草企業(yè)生產出大量的艾草制品，讓市民能充分享受艾草帶給人類的好處。昨天，記者在市城區(qū)醫(yī)圣祠街國醫(yī)仲景艾草產業(yè)集團產品展示中心看到，各類艾草制品琳瑯滿目，有艾草抗菌泡沫洗手液、艾草精油醒膚抑菌沐浴露、艾草精華洗衣液、艾草香膏，還有蚊不叮香露、艾草私密抑菌液，不但包裝精美，使用便利，還涉及方方面面，真是應有盡有。

“這個蚊不叮，效果真的很好，被蚊子叮了，輕輕一噴就不癢了，噴過以后，蚊子也不再叮咬我了。去年我買一瓶，經常裝在口袋里，后來回農村老家，送給了家人。現(xiàn)在的這個產品，更精致，用著也更方便了。還有用艾草沐浴露洗過澡后，渾身輕松，身上還有淡淡艾香。”正在這里選購商品的老先生介紹說。（全媒體記者 趙明祿 文/圖）