“身體素質(zhì)年齡”決定健康

　　年齡并不是判斷一個(gè)人健康的準(zhǔn)確標(biāo)準(zhǔn)。據(jù)美國《醫(yī)學(xué)日報(bào)》1月3日報(bào)道，挪威科技大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究中心的科學(xué)家發(fā)明了“身體素質(zhì)年齡計(jì)算器”能正確地測量一個(gè)人的健康水平。
　　
　　“身體素質(zhì)年齡”不同于實(shí)際年齡，前者能反映出一個(gè)人的身體狀態(tài)。假如你的實(shí)際年齡為30歲，但身體所遭受的各種磨損會(huì)讓你顯得更老。研究人員對近5000名年齡在20~90歲之間的挪威人的生理數(shù)據(jù)進(jìn)行運(yùn)算后發(fā)現(xiàn)，用這種方法預(yù)測身體素質(zhì)年齡的準(zhǔn)確度相當(dāng)高。
　　
　　在研究中，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大攜氧量是衡量一個(gè)人身體素質(zhì)年齡的重要指標(biāo)。但單一測量身體最大攜氧量比較困難，科學(xué)家于是將它分解為5大基本指標(biāo)來簡化衡量。這5項(xiàng)分別為：靜息心率、腰圍、性別、最大運(yùn)動(dòng)水平與強(qiáng)度，以及年齡。參與者只需要輸入這5個(gè)數(shù)據(jù)，計(jì)算器就能快速得出一個(gè)人的最大攜氧量、同一年齡組的平均數(shù)和調(diào)查總體樣本的平均數(shù)，以及自己的身體素質(zhì)年齡。
　　
　　身體素質(zhì)年齡與實(shí)際年齡不同，它是可逆的。如果一個(gè)中年人開始進(jìn)行更多更強(qiáng)地鍛煉，縮減了腰圍，其預(yù)期壽命有望得到相當(dāng)大的延長。研究者認(rèn)為身體素質(zhì)年齡這一概念應(yīng)得到推廣。
　　
　　發(fā)表在美國《體育運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與科學(xué)》期刊上的這項(xiàng)研究成果還認(rèn)為，身體素質(zhì)年齡是預(yù)測一個(gè)人當(dāng)前和未來健康狀況的最佳單一指標(biāo)。但每個(gè)人的身體素質(zhì)年齡都不同，因?yàn)樗�與生活方式的選擇存在很大的相關(guān)性。