女人陰虛易顯老！4個(gè)飲食妙招滋陰美顏

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　　陰是人體儲(chǔ)備的能量，是維持人體正常活動(dòng)的基本物質(zhì)，包括精、血、津等。
　　
　　陰虛常常有兩種表現(xiàn)，一種是由于體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，即陰液不足而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良，缺水明顯，如皮膚干燥，缺乏彈性，容易出現(xiàn)皺紋，粗糙無光澤等等。另一種表現(xiàn)為由于虛熱和機(jī)能亢奮，從而導(dǎo)致油光滿面，產(chǎn)生痤瘡，還會(huì)出現(xiàn)黑色素增多，色素沉著，面色晦暗，眼圈發(fā)黑、內(nèi)分泌失調(diào)，更年期綜合癥等。
　　
　　肌膚細(xì)胞是通過血液營(yíng)養(yǎng)來維持正常的生理功能，進(jìn)行正常的新陳代謝，這樣肌膚細(xì)胞才會(huì)健康、潔凈、飽滿潤(rùn)澤，富有生機(jī)，從而呈現(xiàn)出健康之美。如果陰液不足，皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、萎黃等情況。
　　
　　陰液才是營(yíng)養(yǎng)身體的真正源泉，對(duì)于愛美的女性來說，陰虛引起的皮膚問題和身體等都會(huì)給美麗打折扣，令自己的風(fēng)采減分。而沉重的工作壓力，不良的生活方式，過度勞累，夜生活過度，熬夜、營(yíng)養(yǎng)不良，不良的飲食習(xí)慣等都會(huì)引起陰虛。