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        秋季最有效減肥茶飲

        減肥茶飲是時下懶人最喜愛的減肥方法之一,但是市面上的一些減肥茶飲似乎只能排水不排油,那到底怎么辦。有哪些減肥茶飲能夠真正排走油脂呢?今天,小編就向大家介紹幾款自制的減肥茶飲,讓大家徹底排走體內(nèi)油脂。

          減肥茶飲1、烏龍茶

          烏龍茶中快速含有豐富的皂素物質(zhì),能夠起到防止吸收油脂的作用,同時還能讓油脂快速排出體外,而且烏龍茶中還含有一種叫做烏龍茶多酚的成分,這種成分能起到活化血管內(nèi)分解脂肪的解脂酵素,讓身體中的中性脂肪分解成游離脂肪,把熱量全部都燃燒掉,如果在喝茶前半小時進行一些運動,那么燃脂的效果將會更加顯著。

          減肥茶飲2、綠茶

          綠茶中的兒茶素能夠抑制營養(yǎng)的吸收,同時還能殺死腸道中的壞菌,活化好菌,起到整場的作用,另外就是綠茶還含有咖啡堿,它能夠有效加速身體中的脂肪燃

          燒,喝的越多,消耗的熱量也就越多,在浸泡的時候要注意要用高溫的熱水浸泡才有用,這樣才能將茶中的兒茶素釋放出來。

          減肥茶飲3、姜黃茶

          姜黃茶中能夠活化膽汁的分泌,減少血液中脂肪的濃度,而膽汁則有分解脂肪的作用,能起到很好的減肥效果,同時姜黃茶還能恢復(fù)肝臟機能的功效,幫助肝臟排出酒精。

          減肥茶飲4、苦瓜茶

          苦瓜中有一種叫做共軛亞麻酸成分,只要它被吸收到人體后,就會被轉(zhuǎn)變成能夠促進脂肪燃燒的共軛亞油酸,而且苦瓜還有著很豐富的膳食纖維和維他命C,能很好的起到預(yù)防便秘作用,經(jīng)常飲用苦瓜茶能夠起到很不錯的瘦身效果。

          減肥茶飲5、杜仲茶

          杜仲茶是具有很顯著的消除水腫的茶品,可以幫助排出體內(nèi)不需要的鹽份與水份,同時它有具有一定的刮油脂效果,能加速肝臟的脂肪代謝機能、促進大腸蠕動、抑制脂肪與膽固醇的吸收。

          減肥茶飲6、普洱茶

          普洱茶中的兒茶素與其它茶品中的含量比較起來,功效顯得更為強效些,這是因為在制作普洱茶的時候,當(dāng)中使用的黑麴菌可以活化茶葉的兒茶素,比一般的兒茶素多一層防止脂肪吸收,它有助于加速脂肪的燃燒,消除便秘,促進消化,同時在能起到很好的解除油膩效果,讓你輕松瘦下來。

        責(zé)任編輯:李江

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