食醋5種用養(yǎng)顏用法
醋不僅是家中必備的調(diào)味品,其獨(dú)特的保健作用也備受人們青睞,對女性朋友來說,生活中如果把“醋意”發(fā)揮得恰到好處,可為自己帶來健康和美麗。
1.早晨空腹服一匙老陳醋——通便
許多被痤瘡或色斑困擾的女性常常存在不同程度的便秘,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類以及多種不飽和脂肪酸,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡,保持大便通暢。如果便秘較重,可每天早晨空腹服一匙老陳醋(約10~15毫升),再喝上一杯涼開水,服用1周后即可見效。
2.睡前服10~15毫升米醋——減肥
減肥是女性朋友們永恒的話題,醋中含有20多種氨基酸和16種有機(jī)酸,可促進(jìn)糖代謝,降低膽固醇,經(jīng)常食用醋中所含的氨基酸,不僅可以消耗體內(nèi)脂肪,還能促進(jìn)糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行,起到減肥的效果。因此,想瘦身的朋友不妨每晚睡前服10~15毫升米醋。
3.白醋加水按摩——祛皺抗衰老
中醫(yī)認(rèn)為,醋具有祛淤生新的作用,對于改善皮膚血液循環(huán)、促進(jìn)皮膚新陳代謝具有一定的作用。現(xiàn)代藥理研究表明,醋具有輔助抗氧化、抗衰老、祛除皺紋的作用。
晚上洗臉后,可取白醋1勺,水3勺,混合均勻,用棉球蘸取醋液,在臉上有皺紋的地方輕輕涂抹,再以指腹輕輕按摩3~5分鐘,溫水洗凈即可。長期堅(jiān)持,可幫助消除臉部細(xì)小的皺紋。
手是女人的第二張臉,手部的護(hù)理也絕不能忽視。洗手后,將白醋與水按照3:1的比例混合,均勻地涂抹在手上,保留5分鐘左右,再用清水洗掉。長期堅(jiān)持,雙手會變得白皙、細(xì)嫩。
4.熱水加醋泡腳——改善睡眠
中醫(yī)認(rèn)為,醋能活血散淤,用醋泡腳,能促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)、消除疲勞、幫助入睡。因此,受失眠困擾的人,不妨每晚睡前將2500毫升40℃左右的熱水倒入盆中,加食醋(陳醋、米醋均可)150毫升浸泡雙腳,以改善睡眠。另外,洗澡時(shí)在浴缸中加入適量醋,也能起到很好的消除疲勞、改善睡眠的作用。
5.溫開水加白醋清洗或坐浴——防婦科病
白醋具有殺菌的作用,對外陰瘙癢及陰道炎有很好的防治作用,每次可用1000毫升溫開水加白醋10~15毫升,配成濃度1%~1.5%的溶液清洗外陰或坐浴。與其他婦科外用洗液相比較,用白醋洗后外陰濕潤、舒適、無干澀感及異味,尤其對中老年女性效果更好。
特別提醒
需要注意的是,醋不宜大量飲用,特別是患有胃潰瘍、胃酸分泌過多的人。此外,皮膚敏感的人也要小心。
責(zé)任編輯:李江
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