過(guò)度保養(yǎng)易長(zhǎng)痘痘睡眠面膜別每天用
大家經(jīng)常在網(wǎng)上看到一些明星分享護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)的情況,某些女明星自曝一年消耗面膜幾百?gòu)垼@樣算下來(lái),貌似每天都在敷面膜。然而,天天敷面膜真的好嗎?這得根據(jù)個(gè)人的皮膚狀況、面膜類型以及敷完后的處理來(lái)判斷。
對(duì)于一些敏感肌膚,別說(shuō)天天敷了,偶爾敷一次也必須選對(duì)面膜,否則很容易造成皮膚因太敏感而紅腫瘙癢;對(duì)于想要皮膚水嫩的人來(lái)說(shuō),不管面膜是保濕型還是滋潤(rùn)型,事后都得再涂抹面霜,做好鎖水工作。
禁忌須知
過(guò)度保養(yǎng)易長(zhǎng)痘痘睡眠面膜別每天用
面膜雖好,但并不需要天天敷,長(zhǎng)期的過(guò)度保養(yǎng)會(huì)讓毛囊及皮脂腺因?yàn)樽枞l(fā)炎,引發(fā)粉刺和痘痘。同時(shí),在護(hù)膚這方面,清潔是最基礎(chǔ)最重要的一步。如果沒(méi)適時(shí)去角質(zhì),而只重視頻繁使用保濕面膜,日積月累會(huì)讓肌膚變得干燥,沒(méi)有生命力。
從面膜類型來(lái)說(shuō),并不是備受推崇的就一定適合自己。以蠶絲面膜為例,它的材質(zhì)就是最大的賣點(diǎn)。但面膜這類護(hù)膚品的好壞,很大程度上取決于面貼膜本身的封閉性能。所以,薄薄的蠶絲面膜遠(yuǎn)不如無(wú)紡布面膜來(lái)得有效。
舉例來(lái)說(shuō),補(bǔ)水型面膜的使用可以稍微頻繁一些,滋潤(rùn)型一周2次為好,有著特殊成分的美白面膜或清潔面膜則不提倡經(jīng)常使用,一般一兩周使用1次。
另外,睡眠面膜也是一款廣受好評(píng)的產(chǎn)品類型,其實(shí)睡眠面膜也不宜天天用,因?yàn)楹苋菀自斐擅娌科つw“營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩”。
睡眠面膜通常呈半透明或者透明啫喱質(zhì)地,適合偏敏感和偏油性膚質(zhì)。干性膚質(zhì)推薦使用油脂添加量較高的滋潤(rùn)型膏狀面膜。從皮膚狀況來(lái)看,痘痘肌膚首選面貼膜,如果特別想要試試睡眠面膜的效果,則建議在涂抹20分鐘后用清水洗凈,避免堵塞毛孔。
使用訣竅
事前清潔非常重要貼合肌膚放松心情
在敷面膜之前,最重要的就是做好清潔工作。清潔皮膚必須要溫和徹底,宜用溫水潔面,每日潔面次數(shù)不宜過(guò)多,潔面時(shí)間3到5分鐘左右即可。
由于皮膚一般是在晚間自行修補(bǔ)受損細(xì)胞,因此敷面膜的時(shí)間最好選在晚上。
敷面膜的頻率取決于自身的皮膚狀況和當(dāng)時(shí)的天氣情況,天氣異常干燥的情況下,及時(shí)通過(guò)敷面膜來(lái)補(bǔ)水也是可以的,或者在被曬黑之后,用一些有美白效果的面膜。
選擇面膜的時(shí)候要有針對(duì)性,缺水則選擇補(bǔ)水型的,想要美白就選含有維生素C等成分的面膜。但需注意,如果美白面膜中含有水楊酸等較刺激的成分,兩周用1次即可。
使用面膜必須要跟面部肌膚緊緊貼合,這時(shí)最好對(duì)著鏡子仔細(xì)貼好,然后用手指輕輕將夾在面膜與臉中間的氣泡向周圍擠出。如果覺(jué)得眼部周圍比較干澀,可以用手指蘸取多余的精華液輕輕涂抹。
面膜敷好之后盡量不要做皺眉、大笑等表情,否則面膜容易起皺、不再貼合肌膚。有調(diào)查顯示,舒適的環(huán)境,放松的心情,有利于護(hù)膚品的吸收,因此應(yīng)盡量讓自己在一個(gè)放松的環(huán)境下。
面膜敷多久?有一種說(shuō)法稱,面膜敷得久了,就會(huì)反過(guò)來(lái)吸收面部肌膚中的水分。但是,敷的時(shí)間短還怕浪費(fèi)了精華液。其實(shí),面膜一般情況下敷上10到15分鐘最好,此期間可以自己關(guān)注面膜的情況,尤其是鼻子和嘴周圍,如果感覺(jué)水分不足就應(yīng)及時(shí)取下。
后續(xù)護(hù)理
溫水清洗冷敷片刻涂抹晚霜進(jìn)行鎖水
面膜敷完之后,可以用雙手以按壓式的按摩方式對(duì)臉部肌膚進(jìn)行按摩,這樣可以促進(jìn)臉部肌膚更好地吸收面膜殘余的精華液,從而使面膜的效果發(fā)揮到最好,按摩的時(shí)間只需要2~3分鐘即可。
之后,根據(jù)自身膚質(zhì)和面膜性質(zhì)來(lái)決定是否需要進(jìn)行洗臉的工作。比如使用了具有特殊作用的美白、清潔型面膜,或者自身為油性肌膚,都需要在取下面膜后洗一下臉。這樣能避免肌膚長(zhǎng)期處于刺激性物質(zhì)的覆蓋下,因?yàn)橛行┥顚忧鍧嵜婺せ蛉ソ琴|(zhì)面膜,如果后期處理不慎,很可能會(huì)造成肌膚傷害。
洗臉時(shí),應(yīng)使用溫水。洗完用冷毛巾敷面片刻進(jìn)行收斂,可以收縮毛孔。
敷完面膜之后感覺(jué)皮膚很水嫩,但別忘了鎖水的工序,爽膚水和眼霜、晚霜依然要使用。
另外需要注意,一般情況下,一袋面膜中所含的精華液不會(huì)不夠用,反而會(huì)剩下很多,但千萬(wàn)別在這時(shí)提倡節(jié)約,想著把面膜敷一敷再塞回去下次用。這樣做很可能會(huì)滋生細(xì)菌,危害皮膚健康,剩余的精華液可以涂抹到身體的其他部位。
皮膚敏感
角質(zhì)層薄不夠滋潤(rùn)護(hù)理避免兩個(gè)極端
很多人面部皮膚出了問(wèn)題,就覺(jué)得要補(bǔ)水,而他們的方式往往是隨時(shí)用噴霧噴臉,或者每天敷面膜,其實(shí)這都是不對(duì)的。過(guò)度“補(bǔ)水”會(huì)削弱皮膚屏障,導(dǎo)致皮膚敏感。
這里涉及到一個(gè)概念——敏感性皮膚,它是指皮膚在生理或病理?xiàng)l件下發(fā)生的一種高反應(yīng)狀態(tài),主要表現(xiàn)為受到物理、化學(xué)、精神等因素刺激時(shí)皮膚易出現(xiàn)灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感等,伴或不伴紅斑、鱗屑、毛細(xì)血管擴(kuò)張。
敏感性皮膚的形成是由于皮膚細(xì)胞受損而使皮膚的免疫力下降,角質(zhì)層變薄導(dǎo)致皮膚滋潤(rùn)度不夠。
敏感性皮膚極易反復(fù)發(fā)作,應(yīng)盡可能避免各種觸發(fā)因素,如日曬、進(jìn)食辛辣食物、飲酒、情緒波動(dòng)、密閉的熱環(huán)境等,同時(shí)還需避免濫用化妝品。
敏感性皮膚的護(hù)理應(yīng)避免兩個(gè)極端:過(guò)度護(hù)膚和疏于護(hù)膚。護(hù)膚要遵循溫和徹底清潔、舒緩保濕、嚴(yán)格防曬的原則。
飲食建議
吃辣長(zhǎng)痘只是誤解應(yīng)少吃甜品、油炸類
“病從口入”的概念已深入人心,而通過(guò)皮膚表現(xiàn)出的一些問(wèn)題同樣有可能是“吃出來(lái)的”。這時(shí),就需要忌口了。
拿年輕人最在意的“痘痘”問(wèn)題來(lái)說(shuō),其實(shí)痤瘡是毛囊皮脂腺的慢性炎癥,飲食中的脂肪、糖類、可可等都會(huì)改變表面脂類成分或增加皮脂的產(chǎn)生。
這種情況下,想要少長(zhǎng)痘痘,就需要控制咖啡、奶茶、甜品和油炸類等食品的攝入。另外,高糖的水果如榴蓮、芒果等也是少吃為妙。
很多人擔(dān)心吃辣會(huì)長(zhǎng)痘痘,實(shí)際上這是一個(gè)誤解,目前的論據(jù)認(rèn)為辣椒并沒(méi)有致痘的特性。
其實(shí),吃火鍋時(shí)搭配的含糖的“涼茶”、香油碟調(diào)料加上蒸騰的油煙都會(huì)促進(jìn)皮膚的油脂分泌,當(dāng)然很容易長(zhǎng)痘。
高鹽飲食也應(yīng)盡量規(guī)避。高鹽分的攝入引起水鈉潴留,也即水腫;而毛囊漏斗部的水腫又會(huì)壓迫毛囊壁,引起皮脂腺開(kāi)口的阻塞,進(jìn)而形成痤瘡。
對(duì)于痘痘肌的人群來(lái)說(shuō),想吃甜的可以試試?yán)妗⑻O果等水果,想喝飲料可以選擇菊花茶、金銀花茶等清熱解毒的茶飲。在蔬菜方面,絕大多數(shù)綠葉蔬菜和冬瓜、蘿卜等都是不錯(cuò)的選擇。
文/記者蔡衛(wèi)衛(wèi)
責(zé)任編輯:黃爽
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