吃黑色食物常按涌泉穴可補腎壯陽
吃什么補腎壯陽？男人如何補腎壯陽……其實想要達到補腎壯陽的目地也并不難，像一些黑色的食物就天然具有補腎的功能，而且還有最補腎的時間和穴位，也就是說補腎也要選對時間，不可盲目隨意進行。
補腎最好的穴位--涌泉穴
涌泉穴是一個著名的養(yǎng)生大穴，曾被養(yǎng)生專家視為人體的第二“長壽穴”，這當然與它的補腎功能分不開。涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個非常重要的穴位。它位于腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。黃帝內(nèi)經(jīng)上說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在養(yǎng)生保健方面具有重要的作用。
補腎最好的時辰--酉時（17--19點）
補腎的時辰是酉時。腎的時辰是酉時，相當于現(xiàn)在24小時制的17--19點，也就是下午的5--7點。如果一個單位需要24小時值班，12個人排班則是每人2小時，就是一個時辰，腎排在什么時間呢，就是酉時。所以酉時找腎是最方便的，也是最可靠的，補腎也當然是酉時最好了。凡是服補腎藥物、針灸補腎穴位，都是酉時療效最好。
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