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        男性應(yīng)當(dāng)注意的忠告

        很多男性朋友平時(shí)不重視養(yǎng)生保健,一旦患上疾病又不當(dāng)回事。長(zhǎng)此以往,對(duì)健康將造成莫大危害。因此現(xiàn)代男性保健在日常方面應(yīng)服從醫(yī)生給出的以下忠告。

        胸口痛一定要去檢查

        干體力活或運(yùn)動(dòng)后,有些男性會(huì)出現(xiàn)胸口痛的情況,一般情況下,休息片刻胸痛會(huì)停止,但應(yīng)提高警惕,這可能是心臟病的早期癥狀,最好去醫(yī)院進(jìn)行健康咨詢(xún)并檢查一下。

        注重隱秘的睪丸癌

        20歲至40歲的男人易患腫瘤,睪丸癌是其中之一。假如發(fā)現(xiàn)及時(shí),該病的治愈率達(dá)85%。男性平時(shí)應(yīng)經(jīng)常自查性器官,最好是在溫水澡后進(jìn)行,假如發(fā)現(xiàn)皮膚上有鼓起的小包,應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。

        不要病重才去醫(yī)院

        很多男性嫌看病麻煩,據(jù)統(tǒng)計(jì),80%的重病患者承認(rèn),自己就是由于長(zhǎng)期不就醫(yī),以致小病誤成大病,貽誤了最佳治療時(shí)機(jī)。每年例行體檢是保持健康的最好方法。

        盡量少吃油膩和油炸食物

        男人的口味一般都較重,愛(ài)吃油膩和油炸食物,這樣輕易增加患血管疾病的危險(xiǎn)。因此,應(yīng)多吃些清淡食物,多吃植物油少吃動(dòng)物油,平時(shí)多吃些蒜和魚(yú)類(lèi),適量喝點(diǎn)紅葡萄酒,這樣能降低膽固醇含量。

        不抽煙最佳

        吸煙會(huì)增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的風(fēng)險(xiǎn)。想擁有健康最好戒煙,一時(shí)戒不了應(yīng)多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和水果等,經(jīng)常喝茶

        關(guān)心自己身上的痣

        身上的痣假如不再增加或出血,痣本身不會(huì)有什么危險(xiǎn)。要經(jīng)常注重自己的痣有沒(méi)有異,F(xiàn)象,避免痣的惡變帶來(lái)嚴(yán)重后果。

        保持一定的體力活動(dòng)

        現(xiàn)代男性的體力活動(dòng)越來(lái)越少,發(fā)胖人群逐年增加,多余的體重會(huì)對(duì)心臟和關(guān)節(jié)造成很大負(fù)擔(dān)。因此,男性最好經(jīng)常散步,經(jīng)常參加體育鍛煉。

        了解家族病史很重要

        據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí),許多病理都帶有它的遺傳性。所以男性也應(yīng)該清楚自己的家屬病史,做到心中有數(shù)及時(shí)預(yù)防,并有針對(duì)性地做好日常保健工作。

        責(zé)任編輯:李江

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