面對(duì)生活強(qiáng)迫癥該如何辦？

　　曉明目前手上的各類密碼竟然有幾十個(gè)。他時(shí)常為記不清這些密碼而煩擾，每當(dāng)要輸入密碼時(shí)，腦子里就亂糟糟的，而且越想越頭痛，睡眠也不好，甚至還影響到工作。

　　現(xiàn)代都市人有越來(lái)越多的強(qiáng)迫癥，比如電腦強(qiáng)迫癥、手機(jī)強(qiáng)迫癥及密碼強(qiáng)迫癥。從上述案例可以看出，曉明則屬于典型的密碼強(qiáng)迫癥。

　　所謂密碼強(qiáng)迫癥，顧名思義，則是人們經(jīng)常因忘記密碼而感到精神疲憊、神情恍惚，甚至產(chǎn)生很嚴(yán)重的心理障礙的一種癥狀。許多患者就因?yàn)橐��?jīng)常提醒自己記住密碼而得了強(qiáng)迫癥；另一些人經(jīng)常被密碼的難度攪得不得安寧，設(shè)置得太簡(jiǎn)單易記但怕被盜，設(shè)置得過(guò)難自己又記不住，久而久之，心理變得焦躁、憂慮……

　　女子患強(qiáng)迫癥嫌臟拒絕出門

　　前不久，24歲的女子張琴(化名)在丈夫陪伴下，來(lái)到心理咨詢中心求助。她的丈夫說(shuō)，老婆特別愛(ài)干凈，每天非得洗頭洗澡，每次外出后，一進(jìn)門就要換衣服。最近3個(gè)月，老婆總聲稱外面太臟，干脆不出門，辭職待在家里。

　　原來(lái)，張琴年輕時(shí)曾到小姨家當(dāng)保姆，其小姨是名醫(yī)生，經(jīng)常向她灌輸衛(wèi)生知識(shí)，要求她必須將家里每個(gè)角落打掃得一塵不染，讓她養(yǎng)成了“愛(ài)干凈”的習(xí)慣……

　　現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，工作壓力大，以及部分人追求完美，或?qū)ψ约喝狈π判牡纫蛩�，�?dǎo)致越來(lái)越多的人具有不同程度的強(qiáng)迫觀念或行為……

　　收集信息多優(yōu)越感多小心是信息強(qiáng)迫癥

　　上班族：“我必須幾個(gè)小時(shí)就刷新一下自己腦海里的信息，否則就會(huì)非常不適。”據(jù)專家介紹，現(xiàn)在不少上班族不但愛(ài)瀏覽、收集信息，還喜歡發(fā)布、交流信息，覺(jué)得沒(méi)有了信息生活就變得乏味。一般還將收集的信息有意識(shí)地記下來(lái)，日后作為消遣的談資，而且最害怕的就是電腦網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)故障，手機(jī)欠費(fèi)停機(jī)。一旦如此就會(huì)焦慮不安、心情浮躁，總擔(dān)心因?yàn)槁┑糁匾�的信息而給工作和生活帶來(lái)負(fù)面影響。

　　人們獲取信息是為了更好地改善自己的生活，讓自己生活更愉快。但是，現(xiàn)在很多人卻在信息面前迷失了自己，讓自己的內(nèi)心起了沖突。

　　從個(gè)人內(nèi)因來(lái)說(shuō)，收集更多信息可以使他們?cè)谌穗H交往或者工作中獲得更多的優(yōu)越感和主動(dòng)權(quán)，這也是許多上班族成為信息強(qiáng)迫癥“患者”的原因。 ……