手機不離身 謹防“手機幻聽癥”
從事新聞工作的顧小姐，發(fā)現(xiàn)自己對手機產生了強烈的“恐慌”。“我明明記得睡前已經(jīng)關機的，但還是覺得有鈴響，真的聽得非常真切。”每天晚上顧小姐總要這樣折騰好幾次，晚上９點睡下要到凌晨一兩點鐘才能睡著。
和顧小姐有相同情況的上班族并不在少數(shù)，鄭州人民醫(yī)院心理門診醫(yī)師李艷艷告訴記者，最近幾年，“手機幻聽癥”正困擾著許多年輕的上班族，這樣的病人已占心理科門診的近三成。“手機幻聽”是由于過分依賴手機而形成的一種“強迫癥”，是心理超壓發(fā)出的信號表現(xiàn)。
“目前‘手機幻聽’現(xiàn)象尚不能歸入‘幻聽癥’的范疇，因為后者在醫(yī)學上被認為是精神分裂的前期癥狀，而目前普遍困擾都市人生活的手機幻聽現(xiàn)象其實質是一種強迫癥的表現(xiàn)。”李艷艷說，人們有的時候明知道不是自己的手機在響，還是不自覺地拿出手機，這其實是身體里的潛意識給出提醒，告訴你，必須要緩解壓力了。
李艷艷同時指出，“手機幻聽癥”偶爾出現(xiàn)并不影響健康，對于大多數(shù)輕度“手機幻聽”的人而言，可以做一些適當?shù)恼{節(jié)�？筛鶕�(jù)自己的個性改變工作性質；或者調整工作、生活節(jié)奏，使自己得到放松；也可以嘗試通過經(jīng)常更換手機鈴聲，采用一些相對舒緩和輕松的樂曲，以轉移注意力，放松身心，起到心理減壓的作用。但如果幻聽持續(xù)出現(xiàn)，就應主動求醫(yī)。
責任編輯：陳瀅若
上一篇：你適合跟誰在一起？
下一篇：容易產生孤獨的10種性格
歡迎投稿，投稿郵箱：nyhhshys@163.com。凡是原創(chuàng)投稿一經(jīng)采用，除在南陽健康網(wǎng)發(fā)布外，同時同步到今日頭條，騰訊網(wǎng)、新浪網(wǎng)、網(wǎng)易網(wǎng)、搜狐網(wǎng)、東方頭條、趣頭條、鳳凰網(wǎng)及公眾微信“南陽衛(wèi)生健康”。
