樂觀者心臟更健康
一項(xiàng)對(duì)5100多名成人的最新研究分析了樂觀與心臟健康之間的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，生活態(tài)度積極的人，心血管更健康。
據(jù)美國每日科學(xué)網(wǎng)站1月9日?qǐng)?bào)道，研究負(fù)責(zé)人、美國伊利諾伊大學(xué)教授羅薩爾芭·埃爾南德斯說：“樂觀度最高的人心血管健康的幾率是那些更悲觀者的兩倍。”
對(duì)參與者心血管健康的測定依據(jù)的是7個(gè)指標(biāo)——血壓、體重指數(shù)、空腹血糖、血清膽固醇水平、飲食攝入量、鍛煉情況和吸煙情況。美國心臟病協(xié)會(huì)也是用這7個(gè)指標(biāo)來定義心臟健康，并給公眾提出心血管健康指導(dǎo)意見。
在每項(xiàng)指標(biāo)中，研究人員列出了0、1和2三個(gè)分?jǐn)?shù)，分別代表欠佳、中等和理想，然后把7項(xiàng)得分相加，得出最后的心血管健康分?jǐn)?shù)。參與者的分?jǐn)?shù)從0到14不等，得分越高，表示越健康。
年齡在45到84歲之間的這些參與者同時(shí)還完成了問卷調(diào)查，研究人員通過問卷調(diào)查結(jié)果評(píng)估出他們的心理健康狀況、樂觀程度，并根據(jù)參與者自述的關(guān)節(jié)炎和肝腎疾病等情況分析出其身體健康狀況。
結(jié)果顯示，參與者的健康得分與其樂觀程度有密切關(guān)系。那些最樂觀的人得到中等或理想健康得分的可能性分別要高出50%和76%。
在考慮了年齡、種族、收入和受教育程度等社會(huì)人口學(xué)因素之后，樂觀和心血管健康之間的聯(lián)系甚至更緊密了。最樂觀的人得到理想心血管健康分?jǐn)?shù)的可能性是其他人的兩倍，得到中等健康分?jǐn)?shù)的可能性要高出55%。
相比其他人，樂觀者的血糖和總膽固醇水平都要好得多。他們也更喜歡參加體育鍛煉，體重指數(shù)更健康，同時(shí)吸煙幾率也較小。研究報(bào)告發(fā)表在《健康行為和政策評(píng)論》雜志今年最新一期上。
埃爾南德斯說，這一發(fā)現(xiàn)可能具有重要臨床意義，因?yàn)?013年的一項(xiàng)研究就發(fā)現(xiàn)，這7項(xiàng)指標(biāo)的總得分每增加1分，中風(fēng)幾率就會(huì)減少8%。
責(zé)任編輯：大寶
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