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        春吃蜂蜜和醋養(yǎng)生有奇效

          春季干燥、易過敏,應(yīng)對可能出現(xiàn)的種種健康問題,改善飲食也有不小的作用。比如:“爭蜂吃醋”就是不錯(cuò)的選擇。
          
          蜂蜜雪梨水
          
          取雪梨1―2個(gè),削皮去核切塊,放入燉盅內(nèi),加少許水,置鍋內(nèi)用文火隔水燉約1小時(shí),取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉,可達(dá)到潤肺潤燥的功效,緩解秋燥引起的口干、口渴、咽干等癥。
          
          抗過敏
          
          春天萬物復(fù)蘇,過敏源增多,易引起特殊體質(zhì)的人過敏。而蜂蜜自古以來就被認(rèn)為是一種營養(yǎng)豐富的食品和藥品。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,還可以治療花粉等引起的過敏癥,長期服用,還可以緩解哮喘癥的發(fā)作。枇杷蜜的止咳作用最好,可用雪梨一個(gè),切薄片拌蜂蜜吃,每日數(shù)次。
          
          蜜奶飲
          
          取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調(diào)和,早晨空腹溫開水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等癥。
          
          消除積食
          
          春季假期較多,當(dāng)胃腸受到油膩大餐的沖擊,影響了胃腸的功能,而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強(qiáng)腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時(shí)間。若有積食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
          
          香蕉蜂蜜粥
          
          用大米50―100克,香蕉200克,蜂蜜適量。將大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待涼后加入蜂蜜食用,可潤腸通便、滋陰養(yǎng)顏。
          
          每天一口醋遠(yuǎn)離婦科病
          
          醋能調(diào)味,能養(yǎng)顏,還能治病。早在張仲景的《傷寒雜病論》和李時(shí)珍的《本草綱目》中,都有關(guān)于醋的藥用療效的記載。中醫(yī)認(rèn)為,醋性酸溫,有散瘓解毒、行氣止痛等功效,還能治療一些婦科常見病。
          
          

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