紅薯葉居然有這么強大，以前還真不知道�。�
含豐富葉綠素，能夠“凈化血液”，幫助排毒。
2、提高免疫力
含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“預(yù)防感冒”。
3、預(yù)防貧血
每天攝取300g的地瓜葉，就可補充人體一天所需的鐵質(zhì)及維生素A、C、E。
4、預(yù)防高血壓
富含鉀，有助血壓控制，預(yù)防高血壓。
5、改善便秘
豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預(yù)防“便秘及痔瘡”。
6、抗癌
含有豐富的多酚，能預(yù)防細胞癌變。
7、改善更年期癥狀
富含植固醇，可以達到與賀爾蒙類似的調(diào)節(jié)身體機能的功效。
8、促進乳汁分泌
含有黃酮類化合物等物質(zhì)，能促進乳汁分泌。
9、強化視力
有豐富維生素A，可強化視力。
10、誰不適合吃地瓜葉？
腸胃消化力不佳的人，腎病患者，不宜過多食用。
責(zé)任編輯：陳瀅若
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