為什么有人吃不胖?那可能是“胃強脾弱”
為什么有人會吃不胖?
生活中,我們經(jīng)常看到這樣的“吃貨”,吃嘛嘛香,還不發(fā)胖。這種吃不胖的體質(zhì)常讓很多人艷羨不已。
那么,為什么他們吃不胖呢?
《脾胃論》曰:“胃中元氣盛,則能食而不傷,過時而不饑……又有善食而瘦者,胃伏火邪于氣分,則能食,脾虛則肌肉削……”
意思就是說,胃氣旺盛,就能吃還不會吃傷了,吃飯延遲也不會餓傷。
如果特別能吃,人卻很瘦,就說明胃中有虛火,且脾的運化能力很弱,導致人很瘦。如果用一個詞來總結(jié)這段話,就是:胃強脾弱。
胃強脾弱,該怎么判斷?
“胃強脾弱”最典型的癥狀有兩個:一是,胃口好;二是,大便不成形或經(jīng)常便秘(前干后。
好的大便應該是香蕉狀、顏色黃、干濕適中(軟硬適中)。這取決于兩個條件:一是氣的推動力足,二是腸道津液足。
大便不成形原因在于:脾弱,食物還沒有得到充分吸收就進入大腸,繼而被排出。
便秘(前干后稀)原因在于:脾屬土,肺屬金,土生金,因此“脾為肺之母”,脾弱則肺氣不足,肺的肅降能力就弱。
而肺與大腸互為表里,肺氣不降,大腸也不降,自然而然就無力排出大便,就會便秘。
同時,脾負責運化水液,脾弱則運化水液無力,水液就會直接進入膀胱或大腸,導致尿頻或大便稀爛。
消化是兩個動作:胃消+脾化
其實,“消化”是兩個動作:胃主受納(消),將食物加工成營養(yǎng)精微物質(zhì),脾主運化(化),將營養(yǎng)精微物質(zhì)生成為氣血,并輸布全身。
簡而言之,“胃強脾弱”之人“消”的功能強,“化”的功能弱。
一個人“胃強脾弱”,意味著他很能吃,但是吸收不了,久之,身體就缺乏營養(yǎng)支持,大腦就會不斷發(fā)出信號“快給身體提供能量”,人就會出現(xiàn)饑餓感,就會不停地吃。
“胃強脾弱”有什么后果?
有人尤其一些愛美女士可能會說,“胃強脾弱”挺好呀,既滿足了口腹之欲,還能保持苗條的身材,多少人求之不得呢?
事實果真如此嗎?
“胃強脾弱”的危害
我們都知道,脾為氣血生化之源,脾弱則氣血不足,“女人以血為本”,氣血不足會直接導致早衰,這就是脾弱的女人不耐老的原因。
對男人來說,脾弱,身體就會缺乏營養(yǎng)物質(zhì),就會影響腎中精氣的生成,導致腎虛,而“男人以腎為本”,試想,支撐身體的本源出了問題,身體還能好么?
如果放任“胃強脾弱”一味地發(fā)展下去,一般會導致兩種后果:
-
一種就是甲亢,在甲亢的證型中,“胃強脾弱”是比較典型的一種;
-
還有一種后果就是胃被脾拖累,變得越來越弱,食欲減退。
胃強脾弱,怎么解決?
“胃強脾弱”說明胃火重脾氣弱,因此治療當以“降胃火補脾氣”為主要原則。
由于藥物必須依賴脾胃才能吸收,在脾胃不和的情況下,服藥效果會受影響,因此推薦借助艾灸調(diào)理脾胃。
具體取穴:
脾俞穴:脾俞穴是脾臟的精氣輸注于背部的位置,與脾直接相連,艾灸脾俞穴有助于恢復脾的功能。
中脘穴:中脘穴“一切脾胃之疾,無所不療”。艾灸中脘穴可寧神和胃、降低胃火、抑制食欲。
關元穴:關元穴是小腸之募穴,小腸是食物消化的主要場所。艾灸關元穴可以促進脾胃運化,促進新陳代謝。
大陵穴:大陵穴屬手厥陰心包經(jīng),是心包經(jīng)的原穴、腧穴,五行屬土,對應脾胃。艾灸大陵穴可以瀉火祛濕。
內(nèi)庭穴:內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴,所謂“滎穴身熱”,滎穴主要應用于發(fā)熱病癥,是熱證、上火的克星。因此,作為胃經(jīng)的滎穴,艾灸內(nèi)庭穴可以清胃瀉火。
太白穴:太白穴集脾經(jīng)的原穴與腧穴于一身,艾灸此穴,具有健脾益氣、祛濕止瀉、消食化滯等功效。
責任編輯:唐青青
下一篇:【運動養(yǎng)生】秋冬咋養(yǎng)肺?專家?guī)阋黄鹱龊粑?/a>
歡迎投稿,投稿郵箱:nyhhshys@163.com。凡是原創(chuàng)投稿一經(jīng)采用,除在南陽健康網(wǎng)發(fā)布外,同時同步到今日頭條,騰訊網(wǎng)、新浪網(wǎng)、網(wǎng)易網(wǎng)、搜狐網(wǎng)、東方頭條、趣頭條、鳳凰網(wǎng)及公眾微信“南陽衛(wèi)生健康”。