有一種睡姿有可能導(dǎo)致女人不孕

不孕不育如此之多，讓醫(yī)也感到頭痛。有一種睡姿有可能導(dǎo)致女人不孕。

哪種睡姿會(huì)導(dǎo)致女性不孕？

那就是仰臥。仰臥和女性不孕有哪些關(guān)系呢？仰臥也是有優(yōu)點(diǎn)的。它不會(huì)壓迫身體的臟腑器官。不過(guò)，看似對(duì)身體不造成影響，但其實(shí)仰臥的姿勢(shì)并不完美。

仰臥還容易引起舌根下墜，引起呼吸不暢，對(duì)于經(jīng)常打鼾以及患有呼吸道疾病的人來(lái)說(shuō)，仰臥就是一個(gè)噩夢(mèng)的開(kāi)始。而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，因?yàn)榕�性的子宮位置應(yīng)該是前傾前屈的，女性仰臥著睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致子宮后位，它們的關(guān)系也已經(jīng)有研究表明。

仰臥影響女性生殖健康，導(dǎo)致子宮后位的出現(xiàn)，同樣還存在一些問(wèn)題：

1、月經(jīng)量變多

子宮往后傾斜的同時(shí)還會(huì)引起卵巢輸卵管向后下方下垂，當(dāng)卵巢輸卵管的位置發(fā)生變化，有時(shí)還會(huì)引起盆腔靜脈的扭曲，緊接著導(dǎo)致血流不暢以及讓盆腔靜脈里的淤血過(guò)多最終導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多。

2、痛經(jīng)

當(dāng)子宮出現(xiàn)后位使得月經(jīng)血很難從子宮腔順利地排出，最后引起痛經(jīng)，因此子宮后衛(wèi)的危害還包括引起女性痛經(jīng)。

3、不孕

子宮后位牽引著宮頸上翹，當(dāng)宮頸外口高于精液池，那么就會(huì)導(dǎo)致精子無(wú)法順利地進(jìn)入宮頸管，也難以順利地與卵子結(jié)合受孕。

促排卵的食物有哪些？

1、大豆及豆制品

大豆及豆制品中富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而充足的蛋白質(zhì)，正是受精卵正常發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。因此準(zhǔn)備懷孕期間想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。

黑豆有補(bǔ)充雌激素的功效，準(zhǔn)備懷孕的女性可以用黑豆煮水喝。將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

2、富含維生素C的食物

維生素也是有助于卵子發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)元素之一，因此想通過(guò)飲食促進(jìn)排卵，富含維生素的食物不能少。準(zhǔn)備懷孕期間，女性可多吃新鮮的蔬菜，如柑橘類水果、深綠蔬菜等。

3、紅糖姜茶

紅糖姜茶對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性來(lái)說(shuō)，有暖宮、活血之功效。具體做法：準(zhǔn)備6片姜，切成小斷，放500毫升水，先用武火燒開(kāi)，再用文火繼續(xù)2分鐘；最后倒入準(zhǔn)備好的紅糖即可。

4、水魚(yú)湯

水魚(yú)湯有促進(jìn)女性卵泡發(fā)育之功效。具體做法：準(zhǔn)備水魚(yú)（甲魚(yú)）1只、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。將甲魚(yú)表皮的膜用漲水燙掉，然后宰成小塊，放姜、蔥，和淮山、山芋肉一起燉40分鐘左右；然后放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精即可食用，每次周期只吃一次即可。

女人在睡覺(jué)的時(shí)候，盡量選擇向右側(cè)睡，而且要注意不能熬夜，小編也是一個(gè)喜歡熬夜的人，如果帶著手機(jī)上床的話，玩手機(jī)直接到12點(diǎn)鐘都不成問(wèn)題，可是臉上的起色越來(lái)越差，而且還長(zhǎng)出了一些斑點(diǎn)，讓自己再也沒(méi)有勇氣熬夜，所以每天上床睡覺(jué)的時(shí)候，手機(jī)不帶進(jìn)房間，這個(gè)方法還比較有效。