子宮保健，女人應(yīng)該做些什么呢?

　　女人學(xué)會(huì)保護(hù)自己的子宮，呵護(hù)它不受到傷害，這同時(shí)也是保護(hù)自己的美麗和健康。女人如花，而子宮就好比栽花的“土壤”，土壤質(zhì)量良好，花兒才會(huì)開得艷，花期才會(huì)長(zhǎng)。子宮保健，女人應(yīng)該做些什么呢?
　　
　　一：女人要自愛，切忌縱欲亂性。
　　
　　女人成年后應(yīng)該遵循規(guī)律性生活的原則，切忌縱欲亂性，規(guī)律性生活能夠起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、緩解身心壓力的作用，但是過猶而不及，女人如果不自愛，受傷害的就是子宮。規(guī)律性生活，讓女人幸福又快樂。
　　
　　二：如未有生育打算，請(qǐng)積極采取避孕措施。
　　
　　不要抱著僥幸的心態(tài)去過性生活，如沒有生育打算，女人你就要對(duì)自己的健康身體負(fù)責(zé)，積極采取避孕措施。正確使用避孕套或避孕藥，保護(hù)自己免遭人工流產(chǎn)手術(shù)，這是呵護(hù)自己子宮的原則之一。
　　
　　三：產(chǎn)后要注重保養(yǎng)和休息。
　　
　　產(chǎn)后女人不要逞強(qiáng)，不要和自己的身子過不去，產(chǎn)后一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)一定要多多臥床休息，嚴(yán)格遵循坐月子的保養(yǎng)原則。有些女人不以為然，產(chǎn)后照�；顒�(dòng)，甚至干重活，其實(shí)這就是和你的身體健康開了一個(gè)大玩笑，產(chǎn)后月子里女人干重活，小心造成子宮移位的可能性。為了以防萬(wàn)一，產(chǎn)后還是乖乖的多臥床休息，每天最多下床活動(dòng)半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)即可。