如何預(yù)防卵巢巧克力囊腫?

　　原標(biāo)題：經(jīng)期下腹痛警惕巧克力囊腫專家講自檢和預(yù)防
　　
　　25歲的小麗在一家外企工作，一天下班準(zhǔn)備回家，就在這時(shí)，她突然感覺下腹部劇烈疼痛，眼前漆黑一片，來到二炮總醫(yī)院就診，經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)她子宮大小是正常的，但子宮的活動(dòng)非常不好，而且子宮的右后方有一個(gè)大小在5公分左右的包塊，經(jīng)B超檢查考慮她患的是一種特殊的女性疾病——卵巢巧克力囊腫。
　　
　　卵巢巧克力囊腫是一種很頑固的婦科疾病，它是良性的，卻有著惡性的行為，即使將囊腫清除干凈，今后仍然會(huì)隨著女性的生理周期，還會(huì)在卵巢內(nèi)形成巧克力囊腫，甚至引起腹腔內(nèi)臟器粘連。卵巢巧克力囊腫的發(fā)病率約為10%~15%，病因尚未完全清楚。它除了讓女性在每個(gè)經(jīng)期痛苦萬分之外，最大的麻煩就是不孕。
　　
　　卵巢巧克力囊腫這種病頑固程度已經(jīng)威脅到越來越多女性的生理健康，那么，我們應(yīng)該如何防止它的發(fā)生，戰(zhàn)勝這個(gè)埋藏在盆腔內(nèi)的炸彈呢？第二炮兵總醫(yī)院婦產(chǎn)科主任丁曉萍介紹說，根據(jù)與子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)病有關(guān)的“危險(xiǎn)因素”，可從以下八方面采取預(yù)防措施：
　　
　　★保持情緒穩(wěn)定，使機(jī)體免疫系統(tǒng)功能正常，尤其是月經(jīng)期要注意控制情緒，不要生悶氣，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變。
　　
　　★育齡婦女一定要做好計(jì)劃生育，盡量避免人工流產(chǎn)和刮宮。
　　
　　★月經(jīng)期間，盡量避免從事劇烈體育運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)。
　　
　　★要注意自身保暖，避免感寒著涼。
　　
　　★已有子女暫無生育要求的，若有痛經(jīng)，建議口服避孕藥，即可避孕，還可能減少子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。
　　
　　★工作不能太勞累，壓力不宜過大，樂觀面對(duì)生活。
　　
　　★女性月經(jīng)期要禁止性生活。
　　
　　★勸導(dǎo)晚婚的婦女，尤其伴有痛經(jīng)者，盡早生育，若婚后一年仍無生育應(yīng)到醫(yī)院行不孕癥的有關(guān)檢查，找出病因所在。