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        子宮肌瘤的飲食三原則

        宮肌瘤是一種育齡期常見病,據(jù)了解,每4-5個(gè)女性之中就有一個(gè)患有子宮肌瘤。對于子宮肌瘤患者來說,需要稍微調(diào)整一下飲食,注意不要吃一些熱性食物、發(fā)物、辛辣食物等。

        1、熱性食物

        由于女性特殊的生理特性,因此很容易出現(xiàn)有各種不同程度的貧血情況,長期貧血對女性健康的傷害是非常嚴(yán)重的。因此在平時(shí)生活中,很多女性都會選擇通過食用桂圓、紅棗等食物來起到有效的補(bǔ)血功效。但是專家特別提醒,患有子宮肌瘤的女性在患病期間應(yīng)該盡量的少吃這類食物,因?yàn)檫@類食物屬于熱性食物。如果在患病期間食用的話,很有可能會導(dǎo)致子宮肌瘤病癥更加嚴(yán)重。

        除了紅棗、桂圓等食物之外,屬于熱性的食物還有很多,比如像阿膠,這也是廣大女性常用的補(bǔ)血佳品。除了熱性食物不能過量食用之外,還有一些含有激素的食物也應(yīng)該少吃,比如蜂王漿。

        2、發(fā)物

        相信很多人都知道在出現(xiàn)一些上火癥狀或者是發(fā)炎癥狀時(shí),很多食物都是應(yīng)該禁止食用的,以免導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重。而對于女性子宮肌瘤而言也是一種炎癥,因此女性患者在平時(shí)生活中一定要特別的注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不能吃的食物必須要忌口。尤其是一些會導(dǎo)致炎癥更加嚴(yán)重的發(fā)物,如羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚,這類食物都是患病女性應(yīng)該禁忌的食物。

        3、辛辣食物

        專家特別提醒,不管是患有什么炎癥病癥,在患病期間以及恢復(fù)期間,都必須要嚴(yán)格遵守良好的飲食原則。很多人都喜歡吃一些口味重的食物,尤其是像辣椒、麻椒等,這類辛辣刺激性的食物對于子宮肌瘤患者而言是必須要禁止的。屬于辛辣刺激性的食物有很多,比如像油炸食品、燒烤、水煮魚等,這些食物對人體而言都具有一定的刺激性,如果經(jīng)常食用的話會導(dǎo)致子宮肌瘤更加的嚴(yán)重。

        除了這些之外,還有就是生活中常見的生蔥、生蒜,這些調(diào)味料也要注意少吃。還有很多女性有飲酒的習(xí)慣,專家提醒患病女性必須要戒酒,尤其是高度數(shù)的白酒。

        4、變質(zhì)食物

        很多時(shí)候在食物出現(xiàn)變質(zhì)的時(shí)候,大部分人都會選擇將變質(zhì)的那一部分挖掉,然后繼續(xù)食用。專家提醒,不管食物變質(zhì)的范圍有多小,但其中的各種細(xì)菌以及霉菌已經(jīng)滲透整塊食物當(dāng)中,食用后對人體十分的不利。尤其是患有子宮肌瘤的女性,對這類食物更應(yīng)該警惕。

        除此之外女性朋友還要注意,日常的飲食應(yīng)該盡量以清淡為主,在烹飪食物的時(shí)候味精、食鹽、花椒等都應(yīng)該盡量少放。對于子宮肌瘤不能吃什么的問題,發(fā)物必須要禁止,以此來促進(jìn)恢復(fù)。

        飲食調(diào)理掌握三項(xiàng)原則

        子宮肌瘤吃什么好?女性不同年齡飲食也不同

        對于年老體弱者,應(yīng)多吃流質(zhì)、半流質(zhì)的食物,以利于消化,如藕粉、橘汁等,或選用瘦肉或鮮魚熬湯,既能保證營養(yǎng)又能增進(jìn)食欲,病人就會很快康復(fù)。如果病人營養(yǎng)狀況不佳,一般飲食無法滿足營養(yǎng)需要,則可口服一些高能全面營養(yǎng)素制劑,等以改善營養(yǎng)不良狀況。進(jìn)食不宜過早,一般在肛門排氣后開始喝少量水,如無不適,可吃流食,如米湯、菜湯等,以后逐漸過渡到軟食和普通食物。

        而像一般患有子宮肌瘤的女性,應(yīng)該在治療期間,吃一些比較清淡的食物,多吃一些瓜果蔬菜,不要吃太過于油膩性的食物。從總體上來說,子宮肌瘤的患者最忌的就是刺激性比較大的食物,比如白酒、辣椒、花椒及其他帶有刺激性的食物。并且,子宮肌瘤的形成跟長期的雌激素刺激有關(guān)系,通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,高脂肪的食物會促進(jìn)某些激素的生長和釋放,所以肥胖的婦女子宮肌瘤的發(fā)病率會更高。另外患有子宮肌瘤的患者應(yīng)該還注意禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性食物,還有凝血性和含有激素成分的食物。

        子宮肌瘤吃什么好?飲食不宜過于精細(xì)

        在日常,大部分人常以高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食為主,忽略了維生素的攝入,而機(jī)體的修復(fù)是需要各種營養(yǎng)的,尤其是粗纖維食物。對于術(shù)后臥床的病人,吃粗纖維食物能起到增進(jìn)胃腸活動(dòng),保持大便通暢。

        1、飲食宜清淡,不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

        2、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

        3、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

        4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

        海藻類食物包括:發(fā)菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等,海藻含礦物質(zhì)最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為,常食海藻食品可有效地調(diào)節(jié)血液酸堿度,避免體內(nèi)堿性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。女性由于生理原因,往往造成缺鐵性貧血,多食海藻可有效補(bǔ)鐵。專家認(rèn)為缺碘可引起甲狀腺腫大,還會誘發(fā)甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、子宮肌瘤等,因此建議婦女要適時(shí)補(bǔ)碘,多吃些海藻食品。

        子宮肌瘤吃什么好?兩款食療方患者可照做

        1、補(bǔ)氣理中湯

        配料:黃芪20克,黨參12克,淮山藥20克,川斷肉10克,炒杜仲15克,牛肉200克。

        制法:先把牛肉切成塊,在鍋中用水煮沸,撈去浮沫;黃芪、黨參、川斷、杜仲、山藥,一并用紗布包成藥包,與牛肉一起放鍋中,加水、料酒、鹽、胡椒、姜、蔥,中火燴煮1小時(shí),撈去藥包,加入味精調(diào)味,再煮15分鐘,即可喝湯、吃牛肉。

        功能:補(bǔ)氣升陽,益腎理沖。本膳用黨參、黃芪,益氣升陽;山藥,健脾和中,滋陰潤燥;杜仲、川斷,補(bǔ)益肝腎,調(diào)節(jié)器補(bǔ)沖任;牛肉,補(bǔ)中土,健脾胃,且能補(bǔ)充蛋白質(zhì)。故該湯對子宮肌瘤導(dǎo)致月經(jīng)量多、神疲乏力、面色不華者,有助其康復(fù)。

        2、山楂益母飲

        配料:山楂30克,益母草20克,郁金10克,紅糖適量。

        制法:先將山楂、郁金、益母草三藥洗凈,放鍋中加水,煎30分鐘,取汁,去渣,溶入紅糖,分次頻溫飲。

        功能:行氣消積,活血化淤。本膳用山楂,健脾運(yùn)中,化淤降濁;益母草,活血化淤,理血調(diào)沖;郁金,氣中血藥,理氣活血;紅糖,含蔗糖、鐵、鋅等營養(yǎng)成分。

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