近年來,隨著生活水平的日益提高、食品越來越精細化,便秘的發(fā)病率也越來越高。長期便秘可引發(fā)精神萎靡、兩脅隱痛、口苦惡心、食欲減退、渾身酸痛、疲乏無力及頭痛、頭昏等癥狀。
其實,緩解便秘問題,最重要的就是在日常生活中做一些“小改變”,堅持下去,就會發(fā)現(xiàn)大便越來越通暢了!
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