別讓低頭成新國人病

　　互聯(lián)網(wǎng)的創(chuàng)新應(yīng)用使得“低頭”看手機(jī)成為更多人的生活習(xí)慣：逛淘寶、刷微信、看新聞，甚至打車、掛號、團(tuán)購美食等生活的各個(gè)方面，都可以通過一部手機(jī)完成。

　　2014年的一項(xiàng)全球性調(diào)查表明，中國人平均每天看手機(jī)和平板電腦的時(shí)間接近4小時(shí)。手機(jī)與生活的融合度越高，人們低頭的時(shí)間就越長，隨之而來的健康隱患也就越多。

　　筆者的一位香港朋友是葉問第三代詠春拳傳人，他曾多次組織青少年夏令營，并經(jīng)常周末到各社區(qū)義務(wù)教授“易椎法”(一種脊柱保健操)。是什么樣的牽掛讓他經(jīng)�；貎�(nèi)地甘當(dāng)一枚五星志愿者?

　　原來，是對低頭族的擔(dān)憂。他說現(xiàn)在低頭族很多，不但日后將成為國家棟梁的青少年腰桿挺不直，駝背甚至脊柱側(cè)彎的越來越多，成年人患肩頸腰痛、脊柱退化等疾病也十分普遍。目之所及，他感到一種使命感和迫切感，希望通過推廣主動鍛煉的養(yǎng)生操，來改善經(jīng)常低頭帶來的脊柱問題。

　　現(xiàn)今，長時(shí)間低頭玩手機(jī)已經(jīng)成為一種“流行病”，它會帶來永久性的脊柱損傷。因?yàn)槿说念^顱重4.5～5.5公斤之間，低頭時(shí)頸椎承受的壓力倍增，當(dāng)?shù)皖^時(shí)頭頸角度達(dá)60度時(shí)，壓力高達(dá)27公斤以上。換句話說，你每次低頭看手機(jī)，就等于在脖子上掛了兩個(gè)大西瓜!這種重量加之于脊柱，無論是對青少年兒童還是成年人都是難以承受的。

　　不僅如此，因沉溺玩手機(jī)熬夜而引起的突發(fā)中風(fēng)、面癱、耳石癥、抑郁癥、肥胖等關(guān)聯(lián)性疾病不但發(fā)病率升高，而且發(fā)病年齡明顯趨于年輕化，由此導(dǎo)致的治療成本也難以估算。最令人震驚的是，各地警方公布的數(shù)據(jù)顯示，約五成車禍因玩手機(jī)引發(fā)�？梢姷皖^有時(shí)是要付出生命代價(jià)的!

　　更令人擔(dān)憂的是那些從小就迷戀電子產(chǎn)品的新一代“低頭族”。他們給人最直觀的感覺就是站不直，身姿也難以挺拔。而同時(shí)被“矮化”的，還包括身體健康、生活質(zhì)量、人格養(yǎng)成、與人相處模式甚至生命安全等，都會受到深遠(yuǎn)的負(fù)面影響。

　　作為人口大國和智能手機(jī)應(yīng)用強(qiáng)國，中國面臨著比其他國家更為嚴(yán)峻的公共衛(wèi)生和交通危機(jī)，國家應(yīng)在公共教育、社會宣傳、預(yù)防保健、醫(yī)療保障以及社會引導(dǎo)等方面都進(jìn)行政策規(guī)劃。尤其是涉及青少年健康成長方面，“少年強(qiáng)則中國強(qiáng)”，從長遠(yuǎn)來看，日益嚴(yán)重的脊柱危機(jī)將使我國日后在航空航天、精密制造等行業(yè)領(lǐng)域可能會面臨巨大的人才缺口，或會威脅到經(jīng)濟(jì)可持續(xù)發(fā)展和國家安全，亟待引起重視!