準(zhǔn)媽媽必備的預(yù)防感冒湯
很多的準(zhǔn)媽媽都害怕一個(gè)問題那就是感冒生病,感冒的準(zhǔn)媽媽不敢用藥因?yàn)榕掠绊懱,可是自己有病不治也會影響胎兒,因此感冒對?zhǔn)媽媽來說殺傷力是在是太大了。那我們就應(yīng)該做好預(yù)防工作。今天就看看可以幫準(zhǔn)媽媽預(yù)防感冒的幾種湯。
孕婦感冒湯譜推薦
紅糖姜水:準(zhǔn)備紅糖、金絲棗(其他棗也可以)、姜。將姜切片或切絲;棗去核,同紅糖一起放入燉煮的容器中,倒入適量清水(用礦泉水最好),蓋上蓋子,燉煮半個(gè)小時(shí)即可。要注意的是:適當(dāng)服用即可,多喝容易上火;且糖尿病患者不宜服用。
雞湯:嫩雞一只,洗剖干凈,加水煮,適時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花),或用雞湯下面條吃。喝雞湯可減輕感冒時(shí)鼻塞、流涕等癥狀,而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的抵抗力,預(yù)防感冒的發(fā)生。
生姜蘿卜湯:生姜絲25克,蘿卜絲50克,加水適量煎15分鐘,再加適量紅糖煮沸,趁熱喝下,蓋被出汗后即愈。蘿卜具有治療病毒感冒、傷風(fēng)感冒、胃腸感冒、食物中毒之功效 。
中醫(yī)推薦
按照中醫(yī)辨證,妊娠期間發(fā)熱、微惡寒、無汗或少汗、頭痛、咳嗽、口渴或胎動不安、舌邊尖紅、舌苔薄白、宜用辛涼解表方法:牛蒡子15g,粳米50g,冰糖適量。先將牛蒡子洗凈,加水300ml,煎至100ml,取汁,加粳米,再加水400ml,煮成稠粥。每日兩劑,分兩次溫?zé)岱?/p>
多喝湯水多排尿,身體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可以及時(shí)排出體外,使身體經(jīng)常處于一種“干凈”的狀態(tài),有助于抵抗感冒病毒的侵襲,少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。這對于腹內(nèi)的寶寶更是好處無窮。
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