怎樣預(yù)防冬季感冒咳嗽

　　又到了感冒的多發(fā)季節(jié)，全民行動要做好呼吸道疾病防護(hù)工作，尤其是人群聚集的學(xué)校等公共場合，易造成交叉感染，要做好防范;學(xué)業(yè)較重的學(xué)生、身體較弱的老人、發(fā)育期的兒童是呼吸道疾病的易感人群，也要注意做好預(yù)防。
　　

　　
　　冬季預(yù)防感冒咳嗽等呼吸道問題，要積極的鍛煉身體，可以多參加體育鍛煉，如跑步、登山、跳繩、打球等，加強(qiáng)自身防御能力，增強(qiáng)呼吸道適應(yīng)外界氣候變化的能力。室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通。外出要注意增加衣服，避免著涼。多吃些蔬菜、水果，多喝水。規(guī)律飲食，常吃一些含鈣食品如牛奶、豆制品等。同時要保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合，不能過于疲勞。
　　
　　當(dāng)患上感冒咳嗽等呼吸道疾病后，要及時治療，不能因工作、上課等耽誤病情�？人圆患皶r治療，可能會造成慢性氣管炎、慢性咽炎、百日咳等慢性呼吸道疾病。也不能濫用抗生素等藥物，可能會對身體造成不良影響�？梢杂觅F州益佰生產(chǎn)的克咳膠囊，主要成分甘草、萊菔子，易于消除局部炎癥;桔梗、麻黃可解除支氣管痙攣;達(dá)到止咳、定喘、祛痰效果，是冬季感冒的常用藥物。
　　
　　防病大于治病，感冒高發(fā)季一定要做好預(yù)防工作，未雨綢繆，防患于未然。當(dāng)疾病侵襲，也要學(xué)會正確治療，把損失降至最低。