女性如何預(yù)防腎盂腎炎

　　腎盂腎炎是生活中高發(fā)的一種疾病，一般發(fā)生在女性身上比較多，是因?yàn)槭艿搅思?xì)菌的感染而造成的膿性炎癥反應(yīng)，在生活中有急性腎盂腎炎和慢性腎盂腎炎兩種，急性的腎盂腎炎發(fā)病比較快，患者會(huì)出現(xiàn)發(fā)高燒，尿急，尿痛，尿混濁，腰痛等癥狀表現(xiàn)，如果治療不及時(shí)很容易轉(zhuǎn)成慢性的腎盂腎炎，到時(shí)候治療就會(huì)變得困難，那么在生活中怎樣預(yù)防腎盂腎炎這個(gè)疾病了?
　　
　　預(yù)防腎盂腎炎的方法如下：
　　
　　1、注意衛(wèi)生
　　
　　女性每天養(yǎng)成清洗外陰的習(xí)慣，要穿純棉寬松的內(nèi)褲，在妊娠期，月經(jīng)期，和感冒期等身體免疫力低下的時(shí)候，更加要注意這點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候不注意細(xì)菌就很容易通過(guò)尿道進(jìn)入到膀胱，經(jīng)由輸尿管進(jìn)入腎盂的部位，造成泌尿系統(tǒng)的障礙。
　　
　　2、注意飲食
　　
　　平時(shí)要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，多飲水可以多排尿，通過(guò)尿液的沖洗也能減少細(xì)菌的傷害。在飲食方面多吃一些維生素和纖維素高的食物，有利于腸道的消化和吸收，增加營(yíng)養(yǎng)增加身體的抗病能力。
　　
　　3、多鍛煉
　　
　　很多人都沒(méi)有鍛煉身體的習(xí)慣，所以這樣身體的抵抗力非常弱，要多鍛煉身體，并且要多注意休息，不要有熬夜的習(xí)慣，做到有張有弛。
　　
　　4、注意避免
　　
　　人流次數(shù)太多，也會(huì)造成腎臟的感染，這樣就會(huì)出現(xiàn)腎盂腎炎的出現(xiàn)，所以女性在過(guò)性生活的時(shí)候一定要做好避孕措施，防止意外懷孕的現(xiàn)象。