怎樣正確測量血糖 十種測量方案供你選擇
血糖儀對于糖友來說，屬于標(biāo)準(zhǔn)裝備。不少糖友家里的血糖儀還不止一臺，我的群里就有一位糖友曬出他這些年用過的血糖儀，簡直可以開一個小型的血糖儀展覽會。
但是，如果說起如何有效利用血糖儀來控制好血糖，就會出現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象：大家都會使用血糖儀，但是對于如何安排和設(shè)計血糖監(jiān)測方案，做到既有效又經(jīng)濟(jì)，就不是太了解了。
可以說，大部分的糖友沒有充分發(fā)揮出血糖儀的作用。
下面我們就來具體講講這個問題，每種方案后還附有需要消耗的血糖試紙的數(shù)量，方便各位糖友參考采納。
1、忙碌的上班族，平時很忙，那么可以選擇在平時上班時間檢驗晚餐前后的血糖，再利用假日來檢查早午餐的血糖。（6次/周，一個月約使用25片試紙）
2、觀察睡前與隔天清晨的血糖，可以了解這段時間的血糖變化趨勢，有助于口服藥或者胰島素劑量的調(diào)整，或是分析又沒有必要加餐吃夜宵。（6次/周，一個月約使用25片試紙）
3、空腹血糖已經(jīng)達(dá)標(biāo)，但糖化血紅蛋白卻仍然偏高，懷疑餐后高血糖，但是卻沒有辦法或者不方便測試餐后血糖的糖友；或者要搞清楚白天有沒有低血糖的糖友，可以測量午晚餐前血糖來辨識。（6次/周，一個月約使用25片試紙）
4、平時忙碌時，也可以選擇在假日連續(xù)檢查一整天的血糖，優(yōu)點是可以觀察一整天的血糖變化情況，缺點是若平時的作息或飲食與假日不盡相同時，則無法了解平時的狀況。（12次/周，一個月約使用50片試紙）
5、這是臺灣的醫(yī)生護(hù)士最常建議的方式，“跳島”式配對檢測，不需要每天測量血糖，但是可以涵蓋三餐前后及平時、假日的血糖變化。（8次/周，一個月約使用32片試紙）
6、有時候也要看睡前至隔天清晨的血糖變化，確認(rèn)半夜是否發(fā)生低血糖或出現(xiàn)凌晨高血糖的情況，這種檢查方式對于鑒別早餐前高血糖的原因是很重要的。（8次/周，一個月約使用32片試紙）
7、連續(xù)檢測兩次同餐次的血糖，可以找出血糖的變化類型。聯(lián)系兩天檢查同一餐次時，若選擇相同的醣類食物，就可以有效的觀察這一餐食物對血糖的影響，并加以調(diào)整。（14次/周，一個月約使用56片試紙）
8、連續(xù)四個點的血糖監(jiān)測可以更清楚了解血糖在不同時間的變化。（28次/周，一個月約使用120片試紙）
9、在生病日、生理期、高血糖、低血糖期間或更改治療方式時，可以通過密集的監(jiān)測，得到足夠的血糖數(shù)據(jù)，以便進(jìn)行藥物、飲食和運(yùn)動的調(diào)整。（接近或超過50次/周）
10、如果能夠完全做到三餐配對及睡前檢測，絕對有利于迅速達(dá)標(biāo)如果沒有辦法提供餐后血糖的數(shù)據(jù)，退而求其次，可以觀察間隔4-8小時左右的兩個餐次，如早/午餐、午/晚餐等的血糖差距，提供飲食與藥物調(diào)整參考。（10-14次/周）
以上告訴大家的各種輪換或交替的血糖監(jiān)測方案，需要經(jīng)過多日或多次，才能提供充分的數(shù)據(jù)，做出具體的結(jié)論。
病情明朗或穩(wěn)定后，就算減少血糖檢測的次數(shù)，也能重點收集到必要的血糖數(shù)據(jù)。
最后要告訴大家的是活用血糖輪換監(jiān)測的四個原則：
1、餐前與餐后盡量配對。
2、三餐都要輪換到。
3、盡量在兩周內(nèi)輪換到所有該監(jiān)測到的時間點。
4、按照醫(yī)生的建議或者血糖的實際情況，決定輪換檢查的間隔天數(shù)和頻率。
責(zé)任編輯：司彩云
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