南陽市新冠病毒感染中醫(yī)藥預防方案
（供參考）
新冠病毒感染屬于中醫(yī)“疫病”，結(jié)合南陽地域特點和本次疫病流行特點，制定新冠病毒感染中醫(yī)藥預防方案，作為疫病流行期間預防及康復后應用，必要時請在專業(yè)人員指導下應用。
一、基礎預防
1.避其毒氣
勤洗手，戴口罩，少集聚,多通風。
2.食飲有節(jié)
合理膳食，營養(yǎng)均衡，忌暴飲暴食及過食寒涼；可食用藥食同源的食物，如生姜、蘿卜、洋蔥、黑木耳、山藥、苡米、當歸、羊肉等。
3.起居有常
順應節(jié)氣，避風防寒，適度運動，冬季宜早臥晚起，居處保持適宜溫度。
4.精神內(nèi)守
精神愉快，知足而樂，避免恐慌，從容平和。
5.穴位保健
對足三里、中脘、關元等穴位按摩、施灸，可以增強人體的正氣，達到預防保健作用。
二、預防參考方藥（不作為臨床治療使用）
正常人群存在體質(zhì)偏頗，一般口渴喜飲、口干口苦、咽干咽痛、大便偏干、小便偏黃的人，多屬于偏熱體質(zhì)；喜暖惡寒、手腳怕冷、大便稀溏、小便清長的人，多為偏寒體質(zhì)；一般體胖面油、易疲汗多、多臥少動、大便粘滯的人，多為偏濕體質(zhì)。
注意事項：以下推薦方藥不建議孕婦服用，中成藥請嚴格按照說明書并在醫(yī)生指導下服用。三歲以上兒童參考成人方，減量服用。
1.偏熱體質(zhì)
（1）煎服方：
桑葉 9g 玄參 10g 桔梗 6g 山豆根 6g
檳榔 6g 天花粉 15g 炒麥芽 20g 甜葉菊 2g 生甘草 10g
作用：清瘟解毒 滋陰潤燥
煎服方法：日一劑，水煎 30 分鐘，取藥液 450ml，
分三次口服，連續(xù)服用 3-5 天。
（2）中成藥推薦：
九味清瘟飲顆?；蚓盼肚逦溜嬁诜?。
（3）茶飲方：
桑葉 3g 玄參 3g 桔梗 2g 山豆根 2g
檳榔 2g 天花粉 5g 炒麥芽 7g 甜葉菊 1g 生甘草 3g
服用方法：以養(yǎng)生壺煮八成熟，當茶飲用。
2.偏寒體質(zhì)
（1）煎服方：
炙甘草 12g 干姜 6g
作用：益氣和中 溫養(yǎng)脾胃
煎服方法：日一劑，水煎 30 分鐘，取藥液 450ml，分三次口服，連續(xù)服用 3-5 天。
（2）推薦中成藥：
理中丸。
（3）茶飲方：炙甘草 6g 干姜 3g
服用方法：以養(yǎng)生壺煮八成熟，當茶飲用。
3.偏濕體質(zhì)
（1）煎服方：
藿香 9g 厚樸 6g 姜半夏 6g 茯苓 9g 炒薏仁 12g 白蔻仁 6g 澤瀉 9g 豬苓 9g
淡豆豉 6g 通草 3g
作用：調(diào)理三焦 運脾化濕
煎服方法：日一劑，水煎 30 分鐘，取藥液 450ml，分三次口服，連續(xù)服用 3-5 天。
（2）中成藥推薦：
藿香正氣膠囊。
（3）茶飲方：赤小豆 30g 薏苡仁 30g 綠豆 30g 陳皮10g
服用方法：以養(yǎng)生壺煮八成熟，當茶飲用。
三、3 歲以下兒童預防方案
1.偏虛寒體質(zhì)
主要表現(xiàn)為面色偏白、偏黃、少光澤，平素易汗出、食欲欠佳、睡眠露睛，舌質(zhì)淡，舌苔薄或少。有過敏性鼻炎、過敏性咳嗽病史者。
（1）煎服方（亦可代茶飲）：
桂枝 6g 白芍 6g 生姜 6g 大棗 6g 炙甘草 4g 細辛 1g 五味子 3g 黃芪 5g
作用：調(diào)和營衛(wèi)，固護肺脾
煎服方法：3 劑藥一起熬，先浸泡 30 分鐘，以水約700ml，武火燒開，文火繼煎 30 分鐘，熬取藥液約 300ml，分三天口服，每天 100ml，再分 3 次溫服。3 天 1 療程。
（3）中成藥推薦：
玉屏風散。
2.偏陽熱體質(zhì)
主要表現(xiàn)為口臭、便干、睡眠翻騰，夜啼、夜驚、易哭鬧，舌質(zhì)紅，舌苔厚。
（1）煎服方：
陳皮 6g 連翹 6g 茯苓 6g 焦山楂 9g 雞內(nèi)金 6g 炒麥芽 6g 枳實 6g 鉤藤 6g
作用：消積導致，清熱定驚
煎服方法：3 劑藥一起熬，先浸泡 30 分鐘，以水約700ml，武火燒開，文火繼煎 30 分鐘，熬取藥液約 300ml，分三天口服，每天 100ml，再分 3 次溫服。3 天 1 療程。
（2）中成藥推薦：
保和顆粒，太子金顆粒
（3）茶飲方（1 日用量）：
焦山楂 6g 雞內(nèi)金 9g 懷山藥 15g
服用方法：保溫杯泡 3 小時以上服用。
注意事項：以上兩個體質(zhì)類型，適用于 1-3 歲兒童，1歲以下用量在醫(yī)生指導下服用。三歲以上兒童可參考成人方案，或結(jié)合此法。
四、中醫(yī)藥非藥物療法
1.艾煙熏法
作用：消毒殺菌、祛邪避穢。
方法：艾條（最好是 3：1 以上）一根或艾葉點燃艾熏，艾熏時應室內(nèi)無人，一般艾熏 15-30 分鐘，適當密閉 15分鐘，然后再開窗通風半小時。建議隔天一次。
2.空氣凈化方：
艾葉15g 蒼術15g 石菖蒲15g 貫眾15g
使用方法：加水 1000ml，小火慢煮 30 分鐘，濃縮藥液150ml。使用時在室內(nèi)進行，將熏蒸方藥液加入空氣加濕器中，通電熏蒸或者在鍋中持續(xù)蒸煮揮發(fā)，每周 3 次。
3.偏熱體質(zhì)：
（1）刮痧：手足太陰經(jīng)肘膝關節(jié)下循行路線，從上至下刮痧板刮拭，以皮膚紅暈為度，疏通手足太陰經(jīng)經(jīng)氣。
（2）拔罐：大椎，風門，肺俞，脾俞，一周一到二次。
（3）針刺：尺澤，太淵，陰陵泉，足三里，太白，一周一到二次。（需由專業(yè)醫(yī)師操作）
4.偏寒體質(zhì)：
（1）艾灸：中脘，神闕，關元，足三里，類似四逆湯方義，溫補脾腎陽氣。艾條懸灸或者艾灸盒灸都可以，建議每個穴位灸 10-15 分鐘，每周灸 3-5 次為好，可連續(xù)灸 2 周。
（2）針刺：合谷，足三里，中脘，復溜。補氣養(yǎng)陰健脾胃。（需由專業(yè)醫(yī)師操作）
注意事項：艾灸時間白天為宜，不要在飯前空腹時及飯后立即艾灸,在艾灸前后，可喝一杯溫開水，有利于艾灸后排毒。艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。孕婦慎灸，尤其腰骶部和小腹部禁灸。因為艾絨易燃，防止落火點燃衣物或床單，因此灸時一定要注意防止落火。
責任編輯：葉子
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