健康口腔：你知道如何防治齲齒嗎？

齲齒，又叫蟲(chóng)牙，是一種很常見(jiàn)的牙齒疾病，是牙齒在以細(xì)菌為主的多種外界因素的影響下，牙齒硬組織的慢性破壞性疾病。齲病是口腔病中發(fā)病率最高的三大疾病之一，兒童更是容易罹患齲齒。全國(guó)牙防組專家表示，我國(guó)平均每個(gè)孩子擁有5顆蟲(chóng)牙。

齲齒，如果不進(jìn)行及時(shí)的治療，會(huì)引起一系列口腔疾病，輕則冷熱敏感，發(fā)展下去會(huì)出現(xiàn)劇烈的牙痛，再后來(lái)會(huì)出現(xiàn)不敢咀嚼，面部腫脹，最終會(huì)造成牙齒大部分破壞，直至缺失。有家長(zhǎng)認(rèn)為乳牙遲早被恒牙替換，得了齲齒可以不治療，這是極其錯(cuò)誤的，實(shí)際上當(dāng)乳牙發(fā)生蟲(chóng)牙時(shí)，不僅影響咀嚼消化功能，甚至影響到頜骨和恒牙發(fā)育，造成牙齒排列異常，嚴(yán)重影響嬰幼兒的身體健康。所以齲病的早期預(yù)防和早期治療就顯得尤為重要，保護(hù)牙齒要從小抓起。

那么怎樣才能保護(hù)寶寶的牙齒，不受齲病危害呢？主要有以下幾個(gè)方面：

一、保持口腔清潔，養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。

從孩子第一顆乳牙萌出時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)用干凈紗布或棉簽給孩子清洗牙齒；孩子滿2歲半左右應(yīng)為其準(zhǔn)備一支小頭毛軟幼兒牙刷，耐心教寶寶刷牙的方法，養(yǎng)成早、晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣。6歲后，教會(huì)孩子正確使用牙線，養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣。14歲左右，孩子完成換牙，為孩子選擇成人牙刷，即小頭、軟毛、頂端磨圓的保健牙刷，此時(shí)孩子應(yīng)該掌握正確的BASS刷牙法，每天早晚刷牙，每次3分鐘，牙刷定期更換，并能夠正確使用牙線。良好的刷牙習(xí)慣保持終生。

二、注意膳食平衡，遵循合理進(jìn)糖原則。

預(yù)防乳牙齲病的發(fā)生，首先應(yīng)當(dāng)提倡母乳喂養(yǎng)。千萬(wàn)不能養(yǎng)成嬰幼兒含著奶嘴睡覺(jué)的不良習(xí)慣，以避免奶瓶齲的發(fā)生。盡量減少食糖進(jìn)入孩子口腔的數(shù)量和次數(shù)，兩餐之間盡可能不吃糖果和蜜餞、餅干等含糖量高且富于黏性的零食，尤其不能在臨睡前吃。吃糖類和淀粉類食物一定要事后漱口或刷牙。在少吃糖基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)嬰幼兒多進(jìn)食魚(yú)、肉、豆類、雞蛋、牛奶等含蛋白質(zhì)的食物和蔬菜水果等，使孩子能發(fā)揮正常的咀嚼功能，并促進(jìn)頜面部發(fā)育。

三、保護(hù)第一后磨牙，進(jìn)行窩溝封閉。

6歲左右在乳牙列的后面長(zhǎng)出的恒牙稱第一后磨牙，俗稱“六齡牙”，是最早萌出的恒牙，也是發(fā)揮咀嚼功能、影響牙齒排列、影響頜面部發(fā)育的最重要的牙齒。六齡牙容易齲壞，但它往往最易被忽視而失去最佳治療時(shí)機(jī)，嚴(yán)重時(shí)甚至被拔除，嚴(yán)重影響正常咀嚼和生長(zhǎng)發(fā)育。所以6-7歲時(shí)，六齡牙完全萌出后，要及時(shí)去醫(yī)院對(duì)六齡牙進(jìn)行窩溝封閉，能夠有效地預(yù)防齲齒，保護(hù)六齡牙，對(duì)孩子身心健康十分重要。此外12-13歲，第二恒磨牙萌出后也要及時(shí)進(jìn)行窩溝封閉加以保護(hù)。乳磨牙也可以進(jìn)行窩溝封閉，預(yù)防齲齒。 

四、定期檢查，及時(shí)治療。

從孩子2歲左右到乳牙全部萌出期間每半年應(yīng)定期去專業(yè)口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)做一次口腔檢查，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。對(duì)于已經(jīng)形成齲壞的牙齒，應(yīng)進(jìn)行充填治療，即“補(bǔ)牙”。越早期治療，療程越短，痛苦就越小。定期檢查牙齒的習(xí)慣要持續(xù)終生，才能最大限度地預(yù)防齲齒，保護(hù)我們的牙齒健康。

雖然齲病發(fā)病率很高，但是只要我們從小養(yǎng)成良好的愛(ài)牙意識(shí)和護(hù)牙習(xí)慣，早期預(yù)防早期治療，擁有一口健康美麗的牙齒并非難事。愛(ài)牙護(hù)牙，請(qǐng)從娃娃抓起！