冬去春來，萬物復(fù)蘇的同時，時冷時熱的氣候令外邪更為肆虐，孩子很容易患呼吸道常見病。3歲以上的孩子，可以在顧護好消化的前提下，服用防寒的食療方，如蘇柏方等。3歲以下的小寶寶，就只能靠少出門、多穿衣抵御風(fēng)寒外邪了嗎？以下這個小兒推拿手法和初春御寒方法，推薦給家有小寶寶的你。
中醫(yī)認為，孩子的呼吸道常見病，比如風(fēng)寒外感等，多是寒邪犯肺導(dǎo)致的。寒邪最容易從口鼻入侵肺金，其次是腠理肌膚。如果寶寶肺氣強健、營衛(wèi)之氣充盈，就不容易外感風(fēng)寒。
小兒推拿強健肺氣
首先，可以揉按太淵穴。
太淵穴：拇指根下面有一凹陷的“窩”，即太淵穴。
手法：拇指揉按兩手太淵穴1分鐘，每日1次。
功效：太淵穴是肺經(jīng)的母穴，最先得氣，能強健肺氣，預(yù)防肺系疾病。
其次，顧護好孩子脾胃。
作為后天之本，脾胃健運對孩子整體體質(zhì)起至關(guān)重要的作用。孩子消化好時，要有針對性地健脾。正氣足，免疫力增強了，才是抵御外邪的“必勝法寶”。春季是很潮濕的，避免孩子痰濕犯上、濕氣重、易感冒，可以每周1次四星湯。
重視春捂
最近天氣回暖，尤其廣東天氣逐漸爬升，近日高達26℃。但天氣預(yù)報稱“倒春寒”不日將來臨。乍暖還寒之時，不要給孩子過早脫冬衣，更不要汗出當(dāng)風(fēng)。
日常防疫防病
清晨、傍晚陽氣弱，孩子容易著涼、咳嗽、外感，這段時間盡量別外出運動，出門戴口罩，天冷可以用圍巾防寒。
此外，最容易著涼的時間是下半夜，一定替孩子蓋好小肚子和小腳丫，或者給孩子用睡袋。
及時發(fā)現(xiàn)生病征兆
孩子精神不振，變得不愛玩了，小寶寶嗜睡、安靜，喝奶的胃口不好，這些都不是好現(xiàn)象，要警惕孩子即將生病。
最好的做法是及時清淡飲食、奶量減少。如果出現(xiàn)感冒征兆，比如開始流清鼻涕、打噴嚏，同時又有積食的情況，可以視情況服用3天保濟口服液。1歲以下小寶寶要在醫(yī)生建議下對證服用。
資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號
本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進行科學(xué)性把關(guān)。
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