南陽泌尿外科醫(yī)院|前列腺癌青睞3種男人 你是其一嗎？

前列腺癌這個疾病可以說是非�？膳碌模�那么你知道前列腺癌的原因有哪些嗎？哪些人易得前列腺癌？

根據(jù)最近的數(shù)據(jù)表明，男人的前列腺癌疾病的病發(fā)率是越來越高了，所以說現(xiàn)在我們就一定要開始進(jìn)行預(yù)防了，而對于預(yù)防前列腺癌這個事情，有幾種男人是最需要注意的，那么你知道有哪些人是需要預(yù)防前列腺癌的嗎？今天就跟隨小編一起來看看吧。

容易引發(fā)前列腺癌的人群

性生活過度的男人

男人如果出現(xiàn)性生活過度的情況，是很容易導(dǎo)致前列腺一直都處于充血的狀態(tài)，而這樣是非常容易傷害到前列腺的健康，易引來前列腺癌、前列腺炎等前列腺疾病。所以說控制性生活頻率是非常重要的事情。

上夜班的男人

很多男人因為工作的原因，出現(xiàn)上夜班的情況是非常多的。而男人如果上夜班的話，就會導(dǎo)致褪黑激素減少的情況，而褪黑激素則是可以起到抑制前列腺癌細(xì)胞的效果。所以說男人經(jīng)常上夜班或者熬夜，就會讓前列腺癌的病發(fā)率升高。
　
肥胖男人

男人如果變得肥胖的話，其身體的健康就是比較容易出現(xiàn)問題。有研究數(shù)據(jù)表明，肥胖的男人，其患上前列腺癌的幾率是正常人的1倍以上，所以男人在平時一定要注意減肥，控制好飲食，每天堅持運(yùn)動，這樣才可以預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。

預(yù)防前列腺癌的食物

番茄

番茄里面含有不少的番茄紅素，而番茄紅素是具有預(yù)防前列腺癌的效果，有研究表明，男人如果經(jīng)常吃番茄的話，其患上前列腺癌的幾率會降低很多。

番茄炒蛋

材料：番茄、雞蛋。

做法：先把番茄洗凈后去皮，然后切片。雞蛋打入碗里攪拌均勻。鍋里倒入油，載入雞蛋煎熟后再剁碎，然后裝盤。鍋里留點油，倒入番茄翻炒3分鐘后再倒入雞蛋跟調(diào)味料，翻炒2分鐘即可。

西蘭花

我們要是經(jīng)常吃西蘭花的話，是會在人體上面產(chǎn)生抗癌基因的，而抗癌基因就可以幫助我們預(yù)防前列腺癌等疾病的出現(xiàn)。西蘭花的吃法也有很多，比較常見的就是清炒或者炒肉。

西蘭花炒肉片

材料：西蘭花、瘦肉、地瓜粉。

做法：先把西蘭花切小朵之后洗凈浸泡鹽水半小時，然后再清洗干凈。瘦肉洗凈切片后，加入適量的地瓜粉攪拌腌制3分鐘。鍋里倒入油，倒入瘦肉翻炒1分鐘后再倒入西蘭花炒到西蘭花熟透即可放入調(diào)味料。