預(yù)防前列腺增生？幾個(gè)措施學(xué)起來

得了前列腺增生，每次排尿的時(shí)候非常痛苦，與其在自己患病之后感覺到痛苦，不如平時(shí)就要做好預(yù)防工作，養(yǎng)成好習(xí)慣及早預(yù)防良性前列腺增生。

預(yù)防前列腺增生？幾個(gè)措施學(xué)起來

定期到醫(yī)院做篩檢：

男科專家建議男性到了50歲以后，就應(yīng)該每年到醫(yī)院做直腸和前列腺抗原檢查了。如果您家里面，父輩有人得過前列腺癌的話，到了40歲就該去做檢查了。

多吃點(diǎn)豆類食品

相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，日本的男性患上前列腺癌的幾率要比美國男性低上幾倍，就是因?yàn)槿毡救吮容^喜歡吃豆類食物，而美國人吃的比較多的是高脂肪、高熱量的食物，這樣就容易得前列腺增生，最后就會誘發(fā)前列腺癌。

平時(shí)多吃點(diǎn)西紅柿

國外醫(yī)學(xué)研究人員做過一項(xiàng)研究，發(fā)現(xiàn)平時(shí)飲食中經(jīng)常吃西紅柿的患上前列腺癌的幾率比那些不吃的低很多，因此大家平時(shí)可以吃點(diǎn)西紅柿。

婚姻生活一定要有規(guī)律

短時(shí)間內(nèi)婚姻生活頻繁者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89.7％。

保持好樂觀的心態(tài)：

每個(gè)人應(yīng)該有一個(gè)好的心態(tài)，這樣可以有效的避免出現(xiàn)緊張和焦慮的現(xiàn)象，對于前列腺增生的預(yù)防都有很好的效果，平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)好的自我保健意識，有效的緩解前列腺增生的癥狀，預(yù)防疾病的產(chǎn)生。

養(yǎng)成好習(xí)慣及早預(yù)防良性前列腺增生，希望每一位男性在平常生活中能夠按照上面的方法去進(jìn)行預(yù)防，只要大家預(yù)防措施做到位了，患上前列腺增生的幾率是非常低的，就不需要承受那樣的痛苦了。