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        男人該如何預(yù)防早泄的發(fā)生?

          早泄是指陰莖插入陰道后,在女性尚未達(dá)到性高潮,而男性的性交時(shí)間短于2分鐘,提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙,一般男性30%均有此情況,問(wèn)題雖小,但卻使性生活質(zhì)量不高,也可能引起陽(yáng)痿等其他性功能障礙,后果嚴(yán)重,應(yīng)引起重視和及早治療。
          
          一般認(rèn)為,能進(jìn)入陰道進(jìn)行性交者,如果沒(méi)有動(dòng)幾下就很快射精,也定義為早泄。夫妻生活中,保持良好的性功能狀態(tài)、預(yù)防早泄的發(fā)生很重要。畢竟在不“愉快”產(chǎn)生之前,能夠采取有效措施將其避免,是最容易讓人接受的。
          
          早泄往往是由于精神心理因素造成的,而心病,自然需要心藥醫(yī)。根據(jù)早些產(chǎn)生的眾多心理因素采取相應(yīng)的措施,就可以讓男性更加有“耐力”、信心,性生活更加美滿和諧。
          
          對(duì)于少數(shù)可能誘發(fā)早泄的疾病和藥物,還是應(yīng)該針對(duì)原發(fā)性疾病進(jìn)行積極治療,并盡可能回避或減少這類藥物的攝入,這才是預(yù)防早泄的根本措施。
          
          此外,如果能對(duì)日常生活中的諸多細(xì)節(jié)給予必要的重視,也可以減少早泄的發(fā)生。主要包括如下:
          
          1、盡量避免沉湎于聲色之中,避免過(guò)度手淫和過(guò)多接觸性刺激,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,性生活最好是規(guī)律些。
          
          2、調(diào)節(jié)心理精神狀況,平時(shí)注意興趣的培養(yǎng),注意勞逸結(jié)合,積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
          
          3、對(duì)于偶爾的早泄,不要大驚小怪,給自己增加負(fù)擔(dān)。有這樣的情況,夫妻應(yīng)該坦然面對(duì),配合調(diào)適與治療。
          
          4、掌握有關(guān)的性知識(shí),性技巧和男女間的性生理差異,可以增進(jìn)夫妻彼此間的感情,消除不必要的誤會(huì)。
          
          

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