1. <ul id="i9x8q"><meter id="i9x8q"></meter></ul>

          <blockquote id="i9x8q"><th id="i9x8q"></th></blockquote>
        <strike id="i9x8q"></strike>

        <dd id="i9x8q"></dd>

        <thead id="i9x8q"></thead>
        登錄關(guān)注
        消息
        問(wèn)醫(yī)生 找醫(yī)院 查疾病 找醫(yī)生 藥品通 快應(yīng)用

        年輕人患高血壓可以不吃藥嗎

        2024-05-19 16:13:40來(lái)源:科普時(shí)報(bào)作者:劉曉波 吳倫卉閱讀數(shù):0
        核心提示:高血壓是一種常見(jiàn)的心血管疾病,它潛伏期長(zhǎng)、癥狀不明顯,成為威脅現(xiàn)代人健康的一大隱患。

        年輕人患高血壓可以不吃藥嗎

        我國(guó)18歲及以上居民高血壓患病率達(dá)27.5%,即大約每4個(gè)成年人中就有1人是高血壓患者。畢文婷 攝

        年輕人患高血壓可以不吃藥嗎

        血壓水平的分類(單位:mmHg)

            每年的5月17日是世界高血壓日。高血壓是一種常見(jiàn)的心血管疾病,它潛伏期長(zhǎng)、癥狀不明顯,成為威脅現(xiàn)代人健康的一大隱患。國(guó)家心血管病中心的數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)18歲及以上居民高血壓患病率達(dá)27.5%,即大約每4個(gè)成年人中就有1人是高血壓患者,患病人數(shù)約為2.45億。固有觀念認(rèn)為,高血壓是一種老年病,現(xiàn)實(shí)是高血壓已逐漸年輕化。

            為何年輕人也會(huì)得高血壓

            青年高血壓多呈“隱匿性”,早期常無(wú)明顯癥狀,除部分人因頭暈、頭痛或其他癥狀就診發(fā)現(xiàn)高血壓外,多數(shù)人體檢或偶然測(cè)量時(shí)發(fā)現(xiàn)。長(zhǎng)期高血壓狀態(tài),易導(dǎo)致人體腎、腦、心等重要臟器發(fā)生改變,大大增加患者患腦卒中、冠心病、心力衰竭等疾病的概率。

            年輕人患高血壓的原因有以下幾點(diǎn):一是飲食不健康,高鹽、高辣、高油、高糖食物的過(guò)多攝入,是導(dǎo)致年輕人血壓高的重要危險(xiǎn)因素;二是作息時(shí)間不規(guī)律,年輕人經(jīng)常熬夜,容易導(dǎo)致激素分泌紊亂,血壓規(guī)律性變化被打亂,不僅導(dǎo)致血壓升高,還可能增加致命和非致命心血管疾病的發(fā)病率;三是工作壓力大,年輕人精神緊張、焦慮、交感神經(jīng)興奮、血管收縮,造成血壓升高;四是肥胖,一些超重的年輕人,心臟負(fù)荷和血管阻力增加,易患高血壓;五是不良嗜好,比如吸煙、喝酒,吸煙使交感神經(jīng)末梢釋放去甲腎上腺素增加、氧化應(yīng)激血壓增高,吸煙狀態(tài)下每抽一根煙,心率每分鐘可增加5—20次,且收縮壓會(huì)增加10—25mmHg(毫米汞柱)。

            年輕人血壓高可以不吃藥嗎

            臨床上,很多患高血壓的年輕人經(jīng)常不愿意服藥,認(rèn)為自己年輕,也無(wú)不適癥狀,可以不用降壓藥。還有的年輕人不按醫(yī)囑服藥,不難受不服藥,降壓治療后血壓正常了就停藥。

            其實(shí),血壓正常了,也需要持續(xù)服藥,因?yàn)楦哐獕菏且环N持續(xù)性疾病,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下持續(xù)治療,停藥可能導(dǎo)致血壓再次升高。

            總體來(lái)說(shuō),高血壓病若不及時(shí)治療,任其自然發(fā)展,會(huì)明顯加快動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。高血壓患者無(wú)論有沒(méi)有感覺(jué),都應(yīng)遵醫(yī)囑堅(jiān)持用藥,定期監(jiān)測(cè)血壓變化,根據(jù)血壓變化值調(diào)整藥物的劑量和劑型。一些患者擔(dān)心降壓藥會(huì)產(chǎn)生“耐藥性”而導(dǎo)致停不了藥,這是非常錯(cuò)誤且危險(xiǎn)的觀念。因?yàn)榻祲核幉皇强股兀粫?huì)產(chǎn)生“耐藥性”。

            也存在一些特殊情況,比如對(duì)于一級(jí)高血壓的年輕患者,若通過(guò)鍛煉運(yùn)動(dòng),低鹽飲食,戒煙戒酒等生活方式干預(yù)3個(gè)月能有效控制血壓,醫(yī)生評(píng)估也無(wú)其他不良風(fēng)險(xiǎn),那么可以選擇生活方式干預(yù)治療,不用吃藥。

            年輕人如何有效管理血壓

            即使堅(jiān)持用藥,也應(yīng)改善生活方式。非藥物措施是治療高血壓的首選基礎(chǔ)療法,控制體重、限鹽攝入、戒煙、避免情緒波動(dòng)及合理運(yùn)動(dòng),缺一不可。

            合理膳食,減少鈉鹽攝入,增加含鉀食物攝入。攝鹽量與高血壓發(fā)生率成正比,每人每天攝入鹽不超過(guò)5克,還應(yīng)少吃高脂肪、高膽固醇的食物。

            減少糖的攝入。高血糖會(huì)損傷血管壁,進(jìn)而分泌過(guò)多胰島素,刺激血管收縮,引起高血壓。

            控制體重。體重減輕有利于高血壓患者降壓達(dá)標(biāo),每減輕1千克體重,收縮壓可降低4mmHg。

            戒煙戒酒。長(zhǎng)期大量吸煙就會(huì)使小動(dòng)脈持續(xù)收縮,動(dòng)脈硬化,形成持久性高血壓。攝入酒量越多,收縮壓和舒張壓也越高。

            保持心情愉悅。人心情不好,腎上腺素水平就會(huì)上升,血壓也隨之上升。

            改善睡眠。高血壓患者前一天的睡眠質(zhì)量影響著當(dāng)天血壓的波動(dòng),如果沒(méi)睡好覺(jué),血壓必然升高。

            (作者劉曉波系成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院主管藥師,吳倫卉系成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院腎病二科主管護(hù)師)

        責(zé)任編輯:葉子

        歡迎投稿,投稿郵箱:bhline@163.com

        上一篇:李江:重視肺動(dòng)脈高壓的規(guī)范治療

        下一篇:小心衰,大知識(shí)

        熱文一周熱點(diǎn)
        AV无码免费一区=区,中文字母av无码专区,国产精品chinese,亚洲综合激情五月丁香六月
        1. <ul id="i9x8q"><meter id="i9x8q"></meter></ul>

              <blockquote id="i9x8q"><th id="i9x8q"></th></blockquote>
            <strike id="i9x8q"></strike>

            <dd id="i9x8q"></dd>

            <thead id="i9x8q"></thead>