重要收藏！新型冠狀病毒感染的肺炎中醫(yī)藥預防南陽方案

南陽市新型冠狀病毒感染的肺炎中醫(yī)防治專家組公布中醫(yī)藥預防方案

當前流行的新型冠狀病毒感染的肺炎屬于中醫(yī)“疫病”或“溫病”范疇，病因為外感疫癘之氣。南陽北、東、西三面環(huán)山，南方開口于湖北江漢平原，處于亞熱帶向暖溫帶過渡地帶，屬典型的季風大陸半濕潤氣候，四季替換明顯。但是2019年冬季南陽呈現(xiàn)明顯的暖冬特點，此種“非其時而有其氣”的季節(jié)特點，易造成人體精氣不藏，元氣不固�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講：“冬不藏精，春必病溫”。結(jié)合南陽時令和地域狀況，并結(jié)合本次瘟疫流行的濕、熱、瘀、毒的病理特點，同時聯(lián)系南陽歷史上民間的一些防疫方法，制定本預防方案，請必要時在專業(yè)人員指導下參考使用。

一、基礎(chǔ)預防

1、調(diào)暢情志：春季為生發(fā)之季，在人體應肝，應做到心情好，不生氣，不緊張，不恐慌，沉著應對，科學防治。

2、合理作息：夜臥早起，最遲應在晚上11點之前睡覺，應保證6-8小時的睡眠時間。久臥傷氣，如不適合戶外運動，應做適度室內(nèi)鍛煉。

3、練深呼吸：其要領(lǐng)為鼻吸口吐、慢吸快吐、吸滿吐盡，可采取放松的站姿或坐姿，由本能的自然呼吸進入慢、勻、細、長的自然呼吸，心神稍定，開始進行深呼吸，按照要領(lǐng)，以鼻腔、咽喉、肺部的放松帶動全身心的放松。

4、飲食調(diào)養(yǎng)：適當多吃紅豆、綠豆、薏仁、山藥、元肉、百合、大棗等以培育人體正氣的食物；根據(jù)個人情況，適當食用蔥、姜、蒜、花椒、韭菜，可以起到通利肺氣的作用；肺病禁苦，一些過于苦寒的食物對一般人未必有益，如苦茶、苦咖啡、苦菊、苦瓜等，也不適宜用一些過于苦寒的中藥等作為茶飲常服。

5、講究衛(wèi)生，勤洗手，開窗通風，加強防護。

二、艾預防

1、燃適量艾絨、艾條（艾葉）薰室內(nèi)外，熏時室內(nèi)適當密閉。

2、開水泡艾葉，待溫度適宜時泡腳，一天一次，本方法既可用于預防，也可以用于輔助治療。

3、艾灸，可灸足三里、關(guān)元、肺俞、大椎、神闕等。

注意事項：選擇適宜的艾條或灸艾器，每個穴位不超過10分鐘，注意防火，防灼傷。

三、預防參考方藥（不作為臨床治療使用）

中醫(yī)常將體質(zhì)分為寒熱，一般口渴喜飲、口干口苦、嗓子疼、大便干、小便偏黃的人，多屬于偏熱體質(zhì)；怕冷、手腳涼、大便稀溏、小便清長的人，多為偏寒體質(zhì)。

1、茶飲方：

（1）偏熱性體質(zhì)：

麥冬6g  桑葉3g  陳皮3g 二花3g 黃芪3g

    作用：益氣養(yǎng)陰  解毒化濁

（2）偏寒濕體質(zhì)：

蒼術(shù)3g 陳皮3g 白芷3g 白蔻仁3g 蘇葉3g

    作用：芳香化濕  辟穢化濁

用法：上兩方用做茶飲，宜開水泡。

2、煎服方:

（1）偏熱性體質(zhì)：

生黃芪15g   炒白術(shù)10g     藿香6g   桔梗10g

桑葉6g      連翹12g 

日一劑，水煎600ml，分三次口服，連用6天，兒童劑量酌減。

（2）偏寒濕體質(zhì)：

生黃芪15g    炒蒼術(shù)10g     防風6g  陳皮10g    

白蔻仁 10g    蘇葉10g  

日一劑，水煎600ml，分三次口服，連用6天，兒童劑量酌減。

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