9月是全民健康生活方式宣傳月，為進(jìn)一步傳播和普及健康文明的生活方式，營(yíng)造良好社會(huì)氛圍，深入推進(jìn)以“三減三健”為主題的全民健康生活方式行動(dòng)。近日，內(nèi)鄉(xiāng)縣夏館鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)護(hù)人員一行8人到夏館初中為學(xué)生開(kāi)展了“三減三健” 從我做起為主題的健康知識(shí)宣傳活動(dòng)。
健康教育知識(shí)講座
活動(dòng)中，醫(yī)護(hù)人員為學(xué)生講述了“三減三健”核心知識(shí)，重點(diǎn)倡導(dǎo)“鹽不過(guò)6g”“控制烹調(diào)油用量”“食品飲料要少糖”和“早晚兩次、正確刷牙”“測(cè)體重、算指數(shù)、量腰圍”“強(qiáng)健骨骼、愛(ài)護(hù)關(guān)節(jié)”等健康生活方式。
本次講座由夏館鎮(zhèn)衛(wèi)生院李聰醫(yī)師主講。李醫(yī)生首先向大家介紹了什么叫“三減三健”，“三減”即減鹽、減油、減糖；“三健”就是健康口腔、健康體重、健康骨骼，讓同學(xué)生們對(duì)什么是“三減三健”有了清晰的認(rèn)識(shí)。接著，又結(jié)合實(shí)際情況列舉了與“三減三健”背道而馳的諸多行為，如喜甜食、油炸等生活中的不健康習(xí)慣及這些習(xí)慣對(duì)身體造成的危害。隨后，他又對(duì)師生們?nèi)绾巫龅健叭郎p三健”提出了明確要求：一是少放鹽，每人每天食鹽攝入量不超過(guò)6克；二是要少吃甜食，如糖果等；三是少吃油炸食在外就餐時(shí)，少吃油炸甜品類食物，少喝或不喝碳酸飲料奶茶之類，日常生活中多喝白開(kāi)水。四是青少年應(yīng)養(yǎng)成合理膳食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
該院院長(zhǎng)周傳旭表示:下一步，夏館鎮(zhèn)衛(wèi)生院將繼續(xù)開(kāi)展此類健康知識(shí)宣講活動(dòng)，努力引導(dǎo)大家樹(shù)立“自己是健康第一責(zé)任人”觀念，讓每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良生活習(xí)慣，提高身體素質(zhì)。讓更多人成為健康生活方式的參與者、受益者和傳播者，讓疾病遠(yuǎn)離自己，讓健康伴隨左右?！ ?/p>
本次活動(dòng)的開(kāi)展，進(jìn)一步豐富了同學(xué)們的健康知識(shí)，提高了預(yù)防保健意識(shí)，在學(xué)校掀起了健康生活方式之風(fēng)，讓同學(xué)們做健康知識(shí)的宣傳者，成為健康生活的實(shí)踐者和受益者。同時(shí)，為轄區(qū)營(yíng)商環(huán)境的不斷優(yōu)化，奠定了基礎(chǔ)?；顒?dòng)結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示，要從現(xiàn)在做起，合理飲食，健康生活！
責(zé)任編輯：葉子
歡迎投稿，投稿郵箱：bhline@163.com
