為進(jìn)一步推廣中醫(yī)藥文化,倡導(dǎo)文明健康生活方式,提高村民的健康意識(shí),增強(qiáng)身體素質(zhì),同時(shí)傳承和弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化。2024年11月29日,內(nèi)鄉(xiāng)縣桃溪鎮(zhèn)衛(wèi)生院在桃溪鎮(zhèn)文化廣場(chǎng)開(kāi)展了一項(xiàng)特別的健康促進(jìn)活動(dòng)——向村民展示并教授傳統(tǒng)健身術(shù)“八段錦”。
八段錦,起源于北宋,共八百多年的歷史,古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”,意為五顏六色、美而華貴,體現(xiàn)其動(dòng)作舒展優(yōu)美,視其為“祛病健身、效果極好、編排精致、動(dòng)作完美”此功法分為八段,每段一個(gè)動(dòng)作,故名為“八段錦”。
該院的八段錦團(tuán)隊(duì)身著統(tǒng)一整潔的白大褂,在舞臺(tái)上展示著傳統(tǒng)健身術(shù)“八段錦”?!半p手托天理三焦,左右開(kāi)弓似射雕”,伴隨著舒緩優(yōu)美的音樂(lè),上托、下落、搭腕、開(kāi)弓、并步......,每個(gè)人都全神貫注地練習(xí)著每一個(gè)動(dòng)作。八段錦,作為一種流傳千年的中國(guó)傳統(tǒng)健身方法,以其簡(jiǎn)單易學(xué)、效果顯著而深受人們喜愛(ài)。它由八種不同的動(dòng)作組成,每個(gè)動(dòng)作都對(duì)應(yīng)著身體的一個(gè)部位或器官,通過(guò)柔和的運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)氣血、強(qiáng)身健體。
該院院長(zhǎng)表示:“我們希望通過(guò)教授八段錦,讓村民們了解和掌握一種簡(jiǎn)單有效的健身方式。這不僅能夠提高他們的生活質(zhì)量,還能減少因久坐、不良生活習(xí)慣帶來(lái)的健康問(wèn)題?!被顒?dòng)吸引了眾多村民的參與。一位參與練習(xí)的村民表示:“以前總覺(jué)得健身是城里人的事情,沒(méi)想到我們也能在家門(mén)口學(xué)習(xí)到這么有趣的健身方法。醫(yī)生們教得很耐心,我感覺(jué)自己的精神和體力都有了明顯的提升?!毕乱徊叫l(wèi)生院還計(jì)劃與學(xué)校合作,將八段錦納入學(xué)生的體育課程中,從小培養(yǎng)孩子們的健康意識(shí)和良好的生活習(xí)慣。
該院的這一舉措,不僅豐富了村民的文化生活,也為提升鄉(xiāng)村居民的健康水平做出了積極貢獻(xiàn)。通過(guò)將傳統(tǒng)健身術(shù)與現(xiàn)代醫(yī)療服務(wù)相結(jié)合,該院展現(xiàn)了其在促進(jìn)全民健康方面的創(chuàng)新和努力。未來(lái),該院將繼續(xù)探索更多有益于村民健康的方式,為建設(shè)健康鄉(xiāng)村貢獻(xiàn)力量。
責(zé)任編輯:吳照偉
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