附：南陽市流行性感冒中醫(yī)藥預(yù)防方案（2025年版）
南陽市流行性感冒中醫(yī)藥預(yù)防方案
（2025年版）
（供參考）
流行性感冒屬于中醫(yī)外感病，病因為外感風(fēng)寒、風(fēng)熱或時行疫毒。結(jié)合南陽地域和疾病流行特點，制定流行性感冒中醫(yī)藥預(yù)防方案，作為流行期間預(yù)防應(yīng)用，必要時請在專業(yè)人員指導(dǎo)下應(yīng)用。
一、基礎(chǔ)預(yù)防
1、避其毒氣
勤洗手，戴口罩，少集聚,多通風(fēng)。
2、食飲有節(jié)
合理膳食，營養(yǎng)均衡，忌暴飲暴食及過食寒涼；可食用藥食同源的食物，如生姜、蘿卜、洋蔥、黑木耳、山藥、苡米、當(dāng)歸、羊肉等。
3、起居有常
順應(yīng)節(jié)氣，避風(fēng)防寒，適度運動，冬季早臥晚起，春季宜早起，居處保持適宜溫度。
4、精神內(nèi)守
精神愉快，知足而樂，避免恐慌，從容平和。
5、穴位保健
對足三里、中脘、關(guān)元等穴位按摩、施灸，可以增強(qiáng)人體的正氣，達(dá)到預(yù)防保健作用。
二、艾療外治法
1、可在醫(yī)生指導(dǎo)下，選取中脘、神闕、足三里、陰陵泉等穴位，每次選取1-2個穴位，艾灸30分鐘。
2、空氣凈化方：艾葉15g 蒼術(shù)15g 石菖蒲15g 貫眾15g 使用方法：加水1000ml，小火慢煮30分鐘，濃縮藥液150ml。使用時在室內(nèi)進(jìn)行，將熏蒸方藥液加入空氣加濕器中，通電熏蒸或者在鍋中持續(xù)蒸煮揮發(fā)，每周3次。
三、預(yù)防參考方藥（不作為臨床治療使用）
1、成人：中醫(yī)常將體質(zhì)分為易寒易熱體質(zhì)，一般口渴喜飲、口干口苦、咽干咽痛、大便偏干、小便偏黃的人，多屬于易熱體質(zhì)；喜暖惡寒、手腳怕冷、大便稀溏、小便清長的人，多為易寒體質(zhì)。
（1）易熱體質(zhì) 桑葉9g 玄參10g 桔梗6g 山豆根6g檳榔6g 天花粉15g 炒麥芽20g 甜葉菊2g 生甘草10g 作用：清瘟解毒 滋陰潤燥 煎服方法：日一劑，水煎30分鐘，取藥液 450ml，分三次口服，連續(xù)服用5天。推薦中成藥：九味清瘟飲顆粒。
（2）易寒體質(zhì) 炙甘草12g 干姜6g 作用：益氣和中 溫養(yǎng)脾胃 推薦中成藥：理中丸。煎服方法：日一劑，水煎30分鐘，取藥液 450ml，分三次口服，連續(xù)服用5天。
2、兒童：兒童稚陰稚陽之體。桂枝6g 炒白芍12g 炙甘草6g 飴糖12g（烊化） 生姜2片 大棗2枚（掰）作用:溫中補(bǔ)虛 固護(hù)脾胃 煎服方法：日一劑，水煎30分鐘，取藥液 300ml，分三次口服，連續(xù)服用5天。3歲以下兒童減半服用。推薦中成藥：小建中顆粒。
3、注意事項：以上推薦方藥不建議孕婦服用，中成藥請嚴(yán)格按照說明書服用，必要時請在專業(yè)人員指導(dǎo)下應(yīng)用。
責(zé)任編輯：葉子
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