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- 這四種說法不靠譜
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大家的健康意識越來越高，不管是年輕人還是中老年人都十分注重養(yǎng)生，日常會搜尋各種養(yǎng)生方法。但很多廣為流傳的養(yǎng)生方式，其實并不靠譜，
養(yǎng)生 2024-03-15 08:25:07
- 立春：健康養(yǎng)生自此始（二十四節(jié)氣里的中醫(yī)養(yǎng)生之道）
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中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，春季“夜臥早起，廣步于庭”，也就是說，一般晚睡不要晚于23時，最好在22時上床就寢，以利于肝血歸經(jīng)、滋養(yǎng)臟腑；
養(yǎng)生 2024-02-02 12:24:25
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