1、產(chǎn)科醫(yī)生是支持正常孕婦運動的。歐美早幾十年就開始推薦了。
2、循證醫(yī)學(xué)表明，正常孕婦孕期運動不僅不增加流產(chǎn)和早產(chǎn)風(fēng)險
3、請注意上面兩條的重點。還請各位有運動禁忌癥的孕婦務(wù)必忍耐，不要作妖。聽話的孕婦12個月以后又是一條好漢，否則，哼哼，就只能20年后又是一條好漢了。
4、運動的種類，我之前也說過了，除了肚皮舞，其他什么類型的運動都適合孕期。不僅如此，陳大夫還鼓勵運動種類多多益善，以鍛煉身體不同部位的肌肉。
5、肚皮舞到云中晚期孩子大了以后就別跳了，容易臍帶自旋，轉(zhuǎn)不回來。孕晚期的死胎，多數(shù)問題都處在臍帶和胎盤上。
6、關(guān)于孕期運動的細(xì)節(jié)，包括不同妊娠階段推薦的運動類型，運動強(qiáng)度和時長等，我想另做一期視頻具體說說。那么就等我有空，好吧，下次一定，嗯！
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