男性
可以幫助男性有效的預防前列腺疾病的發(fā)生。男性射出的次數(shù)越多，患上前列腺疾病的幾率就越少。并且還可以保護男性的心臟，有研究表示，有規(guī)律行事的男性患上心臟病的幾率會低很多。
女性
可以幫助女性改善經(jīng)期不調(diào)，讓女性的內(nèi)分泌平衡，并且還可以幫助女性延緩衰老。
減輕壓力
適當?shù)男惺驴梢杂行У臏p輕生活的壓力，并且行事也是一項很不錯的減肥運動，可以有效的燃燒卡路里，幫助減肥。
有助于睡眠
行事過后，因為體力消耗比較大，可以讓大腦分泌出有助睡眠的內(nèi)啡肽，失眠的狀況也可以有效的緩解。
責任編輯：葉子
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