俗話說(shuō)：冷在三九。三九是一年中最冷的時(shí)候，此時(shí)氣溫很低，因此添衣保暖，避免受涼成為了每個(gè)人必修課。在為身體添加衣物的同時(shí)，千萬(wàn)別忘了給眼睛保暖呵護(hù)，因?yàn)橛行┭鄄∪菀自诤涞亩靖甙l(fā)。
一、冬季高發(fā)的眼?。?/p>
1、青光眼
冬季氣溫低，寒冷的刺激使交感神經(jīng)興奮，短時(shí)間內(nèi)眼壓急劇升高會(huì)誘發(fā)青光眼，出現(xiàn)眼睛脹痛、視力下降，同時(shí)伴有頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。注意：有高度近視、遠(yuǎn)視的眼病患者，一旦出現(xiàn)雙眼脹痛、視物模糊、頭痛、惡心欲吐等癥狀時(shí)，一定要重視起來(lái)，及時(shí)就醫(yī)。
2、眼中風(fēng)
天寒地凍，眼部血管遇冷易收縮，血流緩慢形成血栓，造成視網(wǎng)膜中央血管堵塞，即所謂的“眼中風(fēng)”，嚴(yán)重可致突然全盲。
3、干眼
冬季空氣干燥稀薄，光線穿透力強(qiáng)，有可能導(dǎo)致干眼癥。由于室內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，人眼不能及時(shí)得到休息，加上冬季供暖眼球表面的淚液蒸發(fā)速度更快，因此出現(xiàn)干澀、疼痛、視物模糊、灼熱感等癥狀。
4、過(guò)敏性結(jié)膜炎
冬季天氣干燥，這讓作為過(guò)敏原的塵螨、病菌等在空氣中明顯增加，引發(fā)易感人群眼部過(guò)敏，出現(xiàn)眼睛發(fā)癢、眼紅、流淚、畏光等“過(guò)敏性結(jié)膜炎”癥狀。
二、冬季護(hù)眼寶典：
1、注意保暖
在嚴(yán)寒天氣下需要外出時(shí)，要做好頭面部的保暖，戴上墨鏡或防護(hù)鏡，先在門(mén)口或走廊里待一會(huì)兒，適應(yīng)下溫度后再走出去。
2、熱敷護(hù)眼
熱敷眼睛屬于一種物理療法，它可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，促進(jìn)淚水分泌，讓眼睛保持濕潤(rùn)狀態(tài)，消除干眼帶來(lái)的不適。
3、積極治療原發(fā)病
“眼中風(fēng)”多發(fā)于高血壓、糖尿病、高脂血癥等患基礎(chǔ)病的中老年人，因此，平時(shí)要積極治療和控制糖尿病、高血壓、高血脂等全身疾病，減少鹽分和攝油膩食物的取量，注意鍛煉身體。
4、用眼衛(wèi)生
過(guò)敏性結(jié)膜炎患者一定要注意用眼衛(wèi)生，不用臟手或毛巾揉眼、擦眼，用清水洗臉，去除眼部的過(guò)敏源。過(guò)敏癥狀嚴(yán)重者可使用抗過(guò)敏眼藥滴眼。
溫馨提示：我們眼部平時(shí)所需的營(yíng)養(yǎng)，有些無(wú)法通過(guò)自身合成，需要通過(guò)外部攝取，所以平時(shí)要多吃一些對(duì)眼睛有益的食物，例如富含葉黃素、胡蘿卜素、維生素A的食物等。
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