2024年6月6日是第29個全國愛眼日。今年的活動主題是“關(guān)注普遍的眼健康”，要求“預(yù)防近視、從小抓起”。在當(dāng)今這個信息爆炸的時代，兒童青少年近視問題日益嚴(yán)重，已經(jīng)成為影響孩子們健康成長的重要因素。為了減少兒童青少年近視的發(fā)病率，讓他們擁有明亮的雙眼和光明的未來，必須從預(yù)防入手，共同守護(hù)孩子們的視力健康。今天，南陽市眼科醫(yī)院兒童青少年近視防控中心副主任兼小兒眼科主任劉小林，為大家講解兒童青少年近視的有關(guān)知識。
市眼科醫(yī)院醫(yī)生在學(xué)校給小學(xué)生進(jìn)行視力篩查
近視的成因
兒童青少年近視的成因多種多樣，主要包括遺傳因素、不良用眼習(xí)慣、環(huán)境因素等。遺傳因素是指如果父母雙方或一方存在近視，子女出現(xiàn)近視的概率會增加。不良用眼習(xí)慣則是指長時間近距離用眼，如看手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品，或者長時間看書、寫作業(yè)等，導(dǎo)致眼部調(diào)節(jié)過度，引起近視。環(huán)境因素如光照不足、戶外活動時間較少等也可能導(dǎo)致近視。
近視的危害
1.遠(yuǎn)視力減退。近視的典型癥狀是遠(yuǎn)視力減退，患者在看遠(yuǎn)處目標(biāo)時會不自覺地瞇起眼睛，或者需要借助眼鏡才能看清。
2.視疲勞。由于經(jīng)常瞇眼看東西，可能會使眼外肌、睫狀肌過度緊張，患者容易出現(xiàn)眼干、眼癢、眼部酸脹等視疲勞癥狀。
3.眼球突出。隨著近視度數(shù)的加深，眼軸會逐漸變長，患者可能會出現(xiàn)眼球突出的情況。部分患者可能因框架眼鏡對內(nèi)眼角的長期壓陷，使眼球看起來更加突出。
4.眼部并發(fā)癥。高度近視會引發(fā)多種眼部并發(fā)癥，如白內(nèi)障、黃斑出血、黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離、色覺異常等。
5.影響工作生活。近視患者通常需要通過佩戴眼鏡來改善視覺，如果眼鏡不慎破裂或丟失，會影響正常生活和工作。另外，下雨天或冬天戴眼鏡，雨點(diǎn)和霧氣會影響視物。
近視的防控
1.保持良好的用眼習(xí)慣。不長時間近距離用眼，控制電子產(chǎn)品使用時間，看書、寫作業(yè)時，保持正確坐姿和適當(dāng)?shù)木嚯x，堅(jiān)持做眼保健操等都是良好的用眼習(xí)慣。
2.增加戶外活動時間。戶外進(jìn)行活動時，可以讓睫狀肌得到放松，眼睛得到休息，有助于緩解視疲勞，從而預(yù)防近視的發(fā)生。因此，專家建議每天至少戶外活動兩個小時，以保持眼睛的健康。
3.健康合理飲食。兒童青少年應(yīng)多吃富含維生素A、C、E和鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等，這些食物有助于保護(hù)視力健康。同時，要避免過度攝入糖分和高脂肪食物，這些食物可能會影響眼部健康。
4.定期檢查視力。家長應(yīng)定期帶孩子到醫(yī)院檢查視力，及時發(fā)現(xiàn)近視等屈光不正問題。一旦發(fā)現(xiàn)有問題，要及時采取措施進(jìn)行矯正和治療。
近視的矯正
如果兒童青少年已確診為近視，就要根據(jù)醫(yī)生的建議選擇合適的矯正方法，防止近視發(fā)展過快。常見的矯正方法包括佩戴框架眼鏡、角膜塑形鏡等。
1.框架眼鏡。佩戴框架眼鏡是最常見的矯正方法之一。它通過鏡片的設(shè)計(jì)，能夠改變光線的折射，使物體成像聚焦在視網(wǎng)膜上，從而看清楚遠(yuǎn)處的物體。但需要注意的是，框架眼鏡雖然可以有效地矯正近視，但并不能治愈近視。因此，在日常生活學(xué)習(xí)中，仍需要避免過度用眼和不良的用眼習(xí)慣，以減緩近視的發(fā)展。
2.角膜塑形鏡。角膜塑形鏡是一種通過物理方法矯正近視的眼鏡。它矯正近視的原理是利用鏡片表面的壓力，對角膜進(jìn)行重塑，抑制眼軸的增長，從而達(dá)到矯正近視、延緩近視加深的效果。夜間睡覺戴上、早晨起床摘下，白天一整天即可擁有清晰視力，特別適合8歲至15歲近視度數(shù)增長較快的兒童青少年。
3.飛秒激光手術(shù)。飛秒激光手術(shù)是一種先進(jìn)的近視矯正手術(shù)，術(shù)后可擁有清晰完美視力。飛秒激光手術(shù)適用于18歲以上、近視度數(shù)穩(wěn)定、眼部健康、有摘鏡需求的人群。但是，在手術(shù)前，要由醫(yī)生對患者進(jìn)行詳細(xì)的檢查，確定是否符合手術(shù)條件；術(shù)后要遵照醫(yī)囑做好護(hù)理和復(fù)查工作。另外，平時佩戴隱形眼鏡的患者，需要停戴隱形眼鏡一周后，方可進(jìn)行檢查和手術(shù)。
近視不能治愈
目前，在世界范圍內(nèi)，尚無完全治愈近視的方法?，F(xiàn)有的治療方法主要是通過各種手段來改善視力或延緩近視的發(fā)展。因此，對于兒童青少年來說，需要采取有效的措施來預(yù)防或減緩近視的發(fā)生。對于已經(jīng)近視的患者，可在醫(yī)生的建議下，選擇適合自己的矯治方法來改善視力。如果近視度數(shù)持續(xù)加深或出現(xiàn)其他眼部問題，要及時就醫(yī)獲得專業(yè)的診治議?？傊A(yù)防兒童青少年近視的發(fā)生發(fā)展，需要社會、學(xué)校、家長和孩子共同努力。（圖/文：李 霞）
責(zé)任編輯：葉子
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