冬至不光護(hù)耳朵，更要護(hù)好眼睛

今天是二十四節(jié)氣里的第２２個(gè)的節(jié)氣——冬至。通常情況下，冬至之前天氣不會(huì)很冷，真正的嚴(yán)寒是在冬至之后。因此，眼科專家提醒，冬至過(guò)后一定要保護(hù)好眼睛，以防以下幾種眼病發(fā)生。

嚴(yán)寒天氣，眼部血管遇冷容易收縮，使血流變緩，形成血栓，造成視網(wǎng)膜中央血管阻塞、視力驟降，也就是所說(shuō)的“眼中風(fēng)”，患有高血壓、糖尿病或膽固醇過(guò)高的人需引起注意。平時(shí)要合理飲食，避免過(guò)度疲勞和情緒激動(dòng)，保持充足睡眠和良好心情，外出時(shí)注意給眼睛保暖。

嚴(yán)寒的刺激會(huì)在短時(shí)間內(nèi)使人的眼壓會(huì)急劇升高，極易誘發(fā)青光眼。如果感到眼部不適并伴頭痛腦脹，反復(fù)出現(xiàn)視力模糊、虹視等癥狀時(shí)，要考慮青光眼發(fā)病的可能性，此時(shí)要及時(shí)去看醫(yī)生，避免造成不可逆的視力損害。有青光眼家族史的患者更要高度注意，平時(shí)要保持心情舒暢，避免情緒過(guò)度波動(dòng)，　生活飲食起居有規(guī)律，注意用眼衛(wèi)生和勞逸結(jié)合，同時(shí)要做到定期復(fù)查。

嚴(yán)寒冬季天氣干燥，淚液蒸發(fā)較多，加上很多人戶外活動(dòng)減少，經(jīng)常宅在家中玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間用眼，很容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。尤其是配戴隱形眼鏡的人士，更易出現(xiàn)干眼癥狀。平時(shí)要注意多補(bǔ)水、常眨眼，不使用含防腐劑和抗生素成分的護(hù)眼產(chǎn)品。

溫馨提示：冬季眼部保暖應(yīng)首當(dāng)其沖。對(duì)于日常騎行電動(dòng)車、自行車的人群，建議配備護(hù)目鏡來(lái)抵御冷風(fēng)侵襲。