這些“急救穴”關(guān)鍵時能救命！每個人都要知道！

面對2019年春節(jié)人員大流動，人山人海的擠車大軍以及舟車勞頓的歸家旅途，很容易引起各種疾病發(fā)生，急救這些疾病急救招一定要記牢按摩這些穴位。

1、疲勞難緩：按足三里

無論回家或是旅行，不少人都要一路奔波，很容易疲勞，還難以緩解。

這樣辦：按足三里

據(jù)浙江中醫(yī)藥大學(xué)方劍喬教授“足三里穴與運(yùn)動性疲勞”研究，讓27只大白鼠分組跑步，結(jié)果經(jīng)常刺激“足三里”的那一組，跑到第7天還很有精神，另一組卻在跑步機(jī)上“摔倒爬不起來”。

取穴：位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處便是此穴。

2、容易暈車：按公孫穴

頭暈暈的，胃里翻江倒海直往上涌，這是暈車之人最熟悉的感覺了。其實，這都是搖晃的車身惹的禍，它使維持身體平衡的器官——前庭和半規(guī)管發(fā)出錯誤信號，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂引起暈車。

這樣辦：按揉止吐穴

取穴：位于人體足內(nèi)側(cè)緣，在腳中拇趾后大約2寸左右的地方。

對付暈車嘔吐可以按揉公孫穴，可給身體解圍。

3、腹痛腹瀉：按內(nèi)關(guān)穴

長途旅行，要在車上坐上一整天，吃進(jìn)去的食物消化過程延長、速度減慢，如果飲食不節(jié)制或不潔凈都會增加腸胃負(fù)擔(dān)，稍重一些便會出現(xiàn)腹瀉。

這樣辦：按揉止瀉穴

取穴：要找左手的內(nèi)關(guān)穴，把左手心向臉伸出來，右手食指、中指、無名指三指并攏，把無名指放在左手橫紋上，左手的內(nèi)關(guān)穴就在食指的下邊。

胃腸不太好的人，出行可以帶些口味清淡的梳打餅干和好嚼一些的牛肉干。用保溫杯帶上一杯熱茶。一旦肚子痛，可按揉身上的“止瀉藥”——內(nèi)關(guān)穴，緩解癥狀。

4、心悸心痛：按極泉穴

如果你突然感覺心悸、心痛，這是心臟病發(fā)作前期的癥狀，身邊又沒有急救藥物，該怎么辦?

這樣辦：按極泉穴

取穴：雙側(cè)上肢交叉，然后左手拇指置于右腋窩下，右手拇指置于左腋窩下，指尖到達(dá)腋窩的頂端，大拇指指腹自然對應(yīng)的部位就是極泉穴。

用此方法可以在幾分鐘內(nèi)迅速緩解前胸部的胸悶氣短、心悸、心痛的癥狀。對于心臟供血不足，經(jīng)常出現(xiàn)心悸、心痛癥狀的人來說，經(jīng)常彈撥極泉穴，不失為一個簡便易行的保健方法。

5、便秘難受：按支溝穴

年底事情多，天氣也干燥，回家路上喝水少，更容易引起的便秘問題，在進(jìn)行潤燥食療的同時，還可以按穴。

這樣辦：按支溝穴

取穴：抬臂，掌心向下，從掌腕背橫紋中點(diǎn)處直上量4橫指（食指，中指，無名指，小指），在前臂兩骨頭之間的凹陷處就是它的位置。

支溝穴是手少陽三焦經(jīng)的腧穴，具有調(diào)節(jié)上、中、下焦臟腑功能的作用。通過調(diào)理三焦的氣機(jī)，達(dá)到調(diào)節(jié)大腸的功效，大便自然就通暢了。

6、打嗝不止：攢竹穴

打嗝雖然不是什么大問題，但是打嗝不止也挺難受，特別是在旅途中。其實可以揉按摩穴，從而達(dá)到治療打嗝的效果。

這樣辦：攢竹穴

取穴：位于眉頭下方的凹陷處。

中醫(yī)認(rèn)為，打嗝是胃氣不降,上逆胸膈,氣機(jī)逆亂所致。 刺激攢竹穴有寬膈降逆止呃的作用。

7、突發(fā)鼻血：按上星穴

天氣干燥、身體上火很容易誘發(fā)流鼻血。流鼻血后，可以按穴迅速止血。

這樣辦：按上星穴

取穴：在頭部，兩耳尖連線的中點(diǎn)為百會穴（即前發(fā)際正中直上5寸），前發(fā)際與百會穴連線的前1/5交點(diǎn)處即為上星穴。

8、放屁不止：按水分穴

雖說放屁是一種正常的生理現(xiàn)象，但是經(jīng)常放屁可確實夠?qū)擂蔚牧�。中醫(yī)理論中，有一個穴位對于消化不良、異常排氣有特別好的療效。

這樣辦：按水分穴

取穴：這個穴位在肚臍正上方約一指寬處。