臨沂華東醫(yī)院李之欣主任談?lì)i肩腰腿痛

 

各位網(wǎng)友大家好，歡迎關(guān)注“豫魯健康”健康訪談欄目，本期節(jié)目我們走進(jìn)臨沂華東醫(yī)院，請(qǐng)李之欣主任談?lì)i肩腰腿痛。

俗話說，人到到了一定歲數(shù)，毛病就出來了。頸肩腰腿痛原來還是老年人的專利，但隨著電腦的普及，頸肩腰腿痛也戀上了年輕人，面對(duì)這一現(xiàn)象，該怎么辦？我們請(qǐng)李之欣醫(yī)生介紹如何預(yù)防和治療。

豫魯健康（主持人）：現(xiàn)在有越來越多的人易患頸肩腰腿疼痛，這是為什么呢？

李之欣：長(zhǎng)期久坐、伏案工作以及過度的使用風(fēng)扇、空調(diào)，受冷啊、工作緊張啊，以及缺乏鍛煉，過多的食用高脂食品等。 

豫魯健康（主持人）：頸肩腰腿痛都有哪些癥狀？

李之欣：頭疼、頭暈、耳鳴、雙目模糊、頸肩部疼痛麻木、腰痛、下肢疼、腳疼、全身性疼等都是頸肩腰腿痛的癥狀。

豫魯健康（主持人）：這么多，真夠嚇人的，那該怎樣預(yù)防？

李之欣：預(yù)防勝過治療。因此，應(yīng)注意休息，糾正不良姿勢(shì)。還要加強(qiáng)身體鍛煉，提高自身免疫力。在飲食方面要多吃蔬菜水果來補(bǔ)鈣，一定要戒煙，少飲酒酒，煙的害處就不用多說了，少量飲酒是因?yàn)榫瓶梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，過量就會(huì)引起骨質(zhì)疏松。

豫魯健康（主持人）：如果發(fā)現(xiàn)自己得了頸肩腰腿痛，該怎么治療？

李之欣：一旦發(fā)現(xiàn)自己有頸肩腰腿痛征兆時(shí)，通過做X光片、CT、核磁共振檢查基本可以確診。

治療有兩種治療方法：

１、保守治療為首選，通過針灸、推拿、理療、牽引一系列療法讓癥狀得以改善。也可以通過中藥內(nèi)服外用，這樣可以起到活血化瘀、疏通經(jīng)脈、激活機(jī)體機(jī)能的作用。

2、手術(shù)治療，這是在保守?zé)o效的情況下，才用此法。

 （演示：頸椎落枕：簡(jiǎn)單方法：1、中指與無名指（3、4指）之間指縫凹陷處，一推一頂為一次，只要十幾次可可緩解。）   

豫魯健康（主持人）：李醫(yī)生，頸肩腰腿痛治療有什么禁忌或者禁區(qū)沒有？

李之欣：這個(gè)還真有治療禁區(qū)，比如說，不可以盲目按摩，要做推拿時(shí)一定要到正規(guī)醫(yī)生找有資質(zhì)的專業(yè)醫(yī)生推拿。千萬記著，癥狀稍緩一定要停止治療，不要輕易做手術(shù)。

豫魯健康（主持人）：聽了李主任介紹和講解，我們對(duì)頸肩腰腿痛的預(yù)防和治療有了一個(gè)初步的了解，希望大家在工作生活中一定要注意。

好謝謝李醫(yī)生，各位網(wǎng)友，我們下期再見。

李之欣：再見。