亳州瑪利亞醫(yī)院產(chǎn)科：想懷孕，一定要知道這三件事

想懷孕，就一定要掌握自己準(zhǔn)確排卵日期，精子的壽命為2-3天，而卵子在排出大約6小時(shí)后就開(kāi)始老化，所以學(xué)會(huì)推算自己的排卵期非常的有必要。

排卵周期

這種測(cè)算法適用于月經(jīng)周期一向較規(guī)律的女性，從月經(jīng)來(lái)潮的第一天算起，倒數(shù)14天或者多2天或者少2天就是排卵期。例如，月經(jīng)周期為28天，如果這次月經(jīng)來(lái)潮的第一天是在7月28日，那么這個(gè)月的12-16日就是排卵日。

基礎(chǔ)體溫法

基礎(chǔ)體溫指在沒(méi)有發(fā)生飲食、運(yùn)動(dòng)、情感波動(dòng)等足以改變體溫的行為的前提下測(cè)量體溫。女性體溫在月經(jīng)期和月經(jīng)后的一個(gè)星期會(huì)保持相對(duì)的低溫，稱做低溫期(36.5度以下)，然后中途過(guò)渡到高溫期(36.5-36.8度)后，再返回低溫期。從低溫期過(guò)渡到高溫期而成為分界點(diǎn)的那一天，基礎(chǔ)體溫會(huì)特別低，甚至?xí)�低�?6度以下，以這一天為中心，前兩天和后兩天一般為排卵日。

堅(jiān)持每天測(cè)量，尤其是剛開(kāi)始記錄的兩三個(gè)月，務(wù)必找出兩次月經(jīng)間的體溫變化曲線，如果有哪一天沒(méi)記錄到，也要記下來(lái)與之前做過(guò)的表格比較以作為參考。將量過(guò)的體溫記錄做成一目了然的圖表，才能發(fā)揮它的最大作用。

下腹疼痛

排卵時(shí)，下腹部尤其是下腹部右側(cè)隱隱作痛。有些女性在卵子從卵巢中排出來(lái)的瞬間會(huì)感到劇烈的疼痛，這種疼痛的感覺(jué)就是排卵的信號(hào)，這一天也正是排卵日。

想要懷孕的話這些事你就一定要會(huì)，并且牢牢的記住，這樣才能夠增加自己受孕的機(jī)會(huì)。