劉女士跟往常一樣，在小區(qū)的廣場跳起了廣場舞。覺得好像身體里有什么東西從私密部位流出來，像是漏尿般，褲子都濕了，她察覺不對勁，趕緊回家，結(jié)果發(fā)現(xiàn)竟然有個東西從她陰道垂脫出來，嚇了劉女士一跳。
劉女士趕緊掛了婦幼醫(yī)院的急診，來到醫(yī)院時，神色慌張地跟醫(yī)生說，自己下面有塊肉掉出來，不會是婦科腫瘤吧。
經(jīng)過醫(yī)生診斷，劉女士掉出來的并不是肉，而是子宮，劉女士被診斷為子宮脫垂及壓力性尿失禁，需要手術(shù)治療。
子宮脫垂在中醫(yī)上稱為陰挺，癥狀看起來讓人驚悚，是什么原因造成子宮無緣無故下移至脫出呢？
子宮脫垂（陰挺）
子宮脫垂，即子宮從正常位置，沿陰道下降至坐骨棘水平以下，甚至脫出陰道以外?；颊咄鶗嘘幍缐嬑锔?，伴有小腹墜脹，帶下量多等癥，通過婦科檢查便可以判斷。
子宮脫垂也是盆底功能障礙疾病的一種，可以導(dǎo)致尿失禁、排便困難、異物脫出等一系列尷尬表現(xiàn)，也被叫做社交癌。
目前，我國有癥狀的子宮脫垂患者占成年女性的9.6%左右，好好的子宮，為什么會掉下來？
1、衰老
女性由于年齡增長，特別是絕經(jīng)后，可能出現(xiàn)結(jié)構(gòu)萎縮，引起盆底松弛，導(dǎo)致子宮無法固定在原本的位置上。
2、生育損傷
有過妊娠、分娩經(jīng)驗的女性，由于分娩時造成宮頸韌帶、主韌帶與子宮骶韌帶的損傷，盆底支持功能未能恢復(fù)。
3、腹壓增加
長期慢性咳嗽、便秘、腹水或盆腹腔巨大腫瘤等，也可引起腹壓的增加，進而導(dǎo)致子宮脫垂。
4、發(fā)育不良
多見于未有妊娠過的女性，生殖器官支持組織并未完全發(fā)育或發(fā)育不良。
5、營養(yǎng)不良
嚴重的營養(yǎng)不良造成肌肉萎縮、盆腔內(nèi)筋膜松弛，也會造成子宮垂脫，患者常伴有胃下垂、腹壁松弛等。
出現(xiàn)這些需要警惕
在婦科疾病中，子宮脫垂對于女性而言比較陌生，許多女性并不知道自己出現(xiàn)下面的問題，可能是子宮脫垂的表現(xiàn)。
1、陰道有異物
子宮脫垂會因為脫出位置不同，感覺到不同程度的異樣。一般分為三個等級，第一個等級，宮頸口水平還沒有下降到處女膜邊緣；第二個等級，子宮頸已脫出陰道口，但是子宮體仍然在陰道內(nèi)；第三個等級，子宮體和子宮頸全部脫出陰道。最后一個等級，情況最嚴重。
2、墜脹感
患者的骶部位經(jīng)常有酸脹感，病情在勞作后酸痛的表現(xiàn)更為明顯，會感覺到腹部、陰部有下墜現(xiàn)象。
3、漏尿
多數(shù)子宮脫垂者，會不同程度上影響泌尿系統(tǒng)，若情況嚴重，患者會在大聲笑、提重物、用力咳嗽時，可引發(fā)漏尿表現(xiàn)。
4、分泌物增多
盆腔臟器脫垂，可影響血液循環(huán)，局部淤血，就會導(dǎo)致分泌物增多，常見白帶增多，并伴有血性分泌物。
目前子宮脫垂的治療方式包括非手術(shù)及手術(shù)。輕度及有手術(shù)禁忌的患者，首選前者，通過凱格爾訓(xùn)練，物理盆底治療，可以有效緩解癥狀。中重度脫垂、不接受子宮托治療者，則需要通過手術(shù)恢復(fù)支撐盆底肌的力量。
三、女性做好這些，遠離社交癌
子宮脫垂多與生產(chǎn)原因有關(guān)，生產(chǎn)后，媽媽們的盆底肌都發(fā)生了極限拉扯，很容易造成支撐組織松弛。想要遠離社交癌，女性需要注意哪些方面呢？
1、加強產(chǎn)后護理
產(chǎn)后要注意“養(yǎng)身體”保持生活起居規(guī)律、充分休息、勞逸結(jié)合。
2、堅持鍛煉
每天堅持做一些幫助陰道緊致的鍛煉，如提臀運動、收縮運動等。增加針對性更強的運動，例如凱格爾運動，可以加強女性肛門、陰道等肌肉鍛煉，同時達到對盆底肌訓(xùn)練的目的。
凱格爾運動方法如下，平躺，緊閉尿道、肛門、陰道，堅持5秒后放松，以此循環(huán)。
3、控制咳嗽
改善一些容易漏尿的行為，如大力咳嗽，避免對腹部造成強壓的行為。
4、不要經(jīng)常干重力活動
避免抬重物及參加增加腹壓的體育活動，這些都會造成盆腔壓力明顯升高。
5、保持排便通暢
大便干結(jié)或便秘時，人就會加大腹部用力，造成腹壓，可引起臟器脫垂，因此日常最好通過飲食、或運動等，改善大便問題。
女性被賦予生產(chǎn)的特權(quán)，故而生來不易，因此各位仙女們?nèi)粘８且⒁獗ｐB(yǎng)好自己的盆底肌，以防止多種婦科疾病的發(fā)生。
參考資料：
[1]崔彬. 陰挺的古代文獻及方劑藥物組成規(guī)律、針灸取穴治療規(guī)律的研究[D].北京中醫(yī)藥大學(xué),2021.
[2]潘丁晨,楊碧蓉,馬慶良,蔣國靜.子宮脫垂的中西醫(yī)治療進展[J].中國醫(yī)藥導(dǎo)報,2018,15(32):38-41.
[3]邱鳳.子宮脫垂的預(yù)防[J].中國實用醫(yī)藥,2010,5(30):113-114.
責(zé)任編輯：葉子
歡迎投稿，投稿郵箱：bhline@163.com
