壓力大 營(yíng)養(yǎng)差 房間亂 六大因素影響性生活
當(dāng)一方想要親熱時(shí),另一方卻絲毫提不起“性趣”——這不僅會(huì)影響性生活,還會(huì)傷害夫妻感情。近日,清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科馬曉年教授表示,沒性欲并不代表伴侶“不愛你了”,因?yàn)樯钪泻芏嘁蛩囟紩?huì)造成性欲減退。
情緒原因
大腦是“性欲的司令部”,怨恨、憤怒、緊張、抑郁等不良情緒會(huì)抑制大腦特定的神經(jīng)化學(xué)體系,讓人失去性欲望。雖然女性情感細(xì)膩,但研究發(fā)現(xiàn),男性性欲更易受到不良情緒影響,尤其在失業(yè)、失去親人后,情緒極度悲傷、消沉和絕望等,都會(huì)影響到性欲。即使性生活勉強(qiáng)進(jìn)行,也常會(huì)引起勃起功能障礙或早泄問題。
解決方法:當(dāng)一方情緒不佳時(shí),伴侶要為對(duì)方做好心理保健,消除不良情緒。具體做法是:可以詢問對(duì)方的感受,通過傾聽讓對(duì)方說出心中郁悶,適度給出安慰與建議。
營(yíng)養(yǎng)原因
充足的營(yíng)養(yǎng)是性生活的物質(zhì)基礎(chǔ)。多項(xiàng)研究表明,身體缺乏營(yíng)養(yǎng),可引起性功能減退,飲食不均衡持續(xù)6個(gè)月,就會(huì)導(dǎo)致性欲低下。如男性飲食中缺乏鋅元素,可引起男性性腺功能低下,還會(huì)降低雄性激素水平;女性缺乏B族維生素,會(huì)引起陰道干燥,導(dǎo)致性交疼痛,長(zhǎng)此以往會(huì)影響性欲,造成性欲減退。
解決方法:合理搭配飲食,多吃些能夠提升性欲的食物,例如鱷梨、杏仁、草莓和牡蠣等。如果營(yíng)養(yǎng)問題已經(jīng)影響了身體健康,就要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)治療,補(bǔ)充某些維生素。
藥物原因
當(dāng)性欲突然下降時(shí),首先應(yīng)該考慮是否正在服用某些藥物。一些常見藥物可能導(dǎo)致性欲下降。比如,感冒藥中含有的可他敏、假麻黃堿等會(huì)影響性欲,導(dǎo)致男性勃起功能障礙;鎮(zhèn)靜催眠藥物會(huì)抑制性興奮,抑制促激素的分泌,從而降低性功能;激素類藥物可能影響雄性激素分泌,進(jìn)而致性欲減退;治療抑郁的藥物也可能降低性欲;中藥也不是絕對(duì)安全的,例如知母、黃柏會(huì)降低性神經(jīng)興奮。
解決方法:檢查你服用的藥物成分,如果確定是藥物引起的 性欲低下,必要時(shí)可以與醫(yī)生溝通更換藥物。
居住條件
居住在雜亂無章、通風(fēng)不良、過于擁擠的環(huán)境里也會(huì)降低性欲。國(guó)外一項(xiàng)調(diào)查顯示,與子女同睡一屋或者與長(zhǎng)輩共同居住,會(huì)形成無形的心理壓力,容易引起性欲減退。
解決方法:盡量保持居室干凈整潔與安靜,尤其要注重私密性。與孩子共同居住的夫妻,不妨在性愛前讓親戚幫忙照看孩子。如果居室面積無法改善,要盡量保持私密,例如安裝隔音墻板等。
疾病原因
一些器質(zhì)性疾病會(huì)導(dǎo)致性欲出現(xiàn)問題,如性腺功能減退、小睪癥、高催乳素血癥和垂體功能減退等疾病。此外,還有一些疾病會(huì)引起性欲減退,如肝硬化、結(jié)核和生殖系統(tǒng)腫瘤等。
解決方法:可以先到醫(yī)院進(jìn)行檢查包括雄激素、泌乳素等在內(nèi)的生殖激素,以排除一些疾病。
溫度原因
季節(jié)的更替也會(huì)影響性欲,尤其是氣溫的影響。美國(guó)格羅寧根大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),在室溫低于18℃或者高于28℃時(shí),女性更容易拒絕性愛。因?yàn)椴贿m宜的溫度會(huì)讓女性感到焦慮和危險(xiǎn),大腦也會(huì)處于緊張狀態(tài)。
解決方法:在季節(jié)更替時(shí)及時(shí)加減被褥,使用空調(diào)等氣溫調(diào)節(jié)設(shè)備提前調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。
責(zé)任編輯:劉東麗
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